眠れなくても、ドントウォーリー

こんばんは。
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー　もるもです。

昨晩はまた、よく眠れませんでした・・・。

推定午前4時ごろにトイレで目覚め

そこから仕事のことがどんどん頭をよぎり

羊を数えたり、考えないように努めてみたりしましたが

全く効果が無く

頭が高速回転したまま6時半になり、諦めて起きました。

不眠やうつっぽい症状には朝日が効くと知っていたので

少し外を散歩して、ファミマでカフェオレを買って

近くの公園で座りながら飲みました。

少し心がホッとして

家に帰って25分間ストレッチして

そこから朝食、仕事に入りました。

仕事中は特に眠気に襲われることもなく淡々と仕事をし

夜はテニススクールに行きました。

流石に不眠のためか、細かい足の動きが鈍かったり

足の裏がつりそうになったり

ボレーをフレームに当ててほお骨に自打球を当てたり

ちょっとしたハプニングはありましたが

それでも無事に今日を終えて、今こうしてブログを書いています。

本日お伝えしたいことはただ一つ

眠れなくても、ドントウォーリー

・・・眠れないあなたの励みになれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

明日も素敵な1日を。

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アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー

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