減量作戦

少年野球のコーチや硬式野球チームのスタッフを止めて約１年
ときどき吸った煙草も止めて、ご飯が更に美味しくなって
私の体重が増えてしまいました

ベストは身長１７０　体重６８キロだったんですが今は７３～７４キロあるんですよ

おなか周りも気になります

４月になって新茶製造など超繁忙が来ると必然的に５～６キロほど痩せるんですが
新茶が始まる前に、体を絞っておきたいです

新茶が始まる４月中盤までに７０キロが目標

まずは当然ですが、、農作業を積極的に頑張って
夕食後には、家内と一緒にウオーキングをしようと思います
腕立て伏せ＆スクワットもやりたいと思っています

思っています　「やります」じゃないの

そう　なかなか続かないのが現実・・・・

昨日頂いたチョコレートも沢山あるし
飲み会も楽しく続いて沢山食べてしまうんですよね～

この減量作戦？　どうなることやら・・・・
さっき体重計に乗ったら７３キロありました