昨日は久しぶりにフィットネスでトレーニング。
ストレッチ ⇒ ランニング5km ⇒ プリティ先生ヨガ ⇒ ランニング5km
無理したおかげで今日は足が痛いっす。
フィットネスで身体をいじめて、夜はさらに「サラコナー」のDVDを夜遅くまで見るから体力的に厳しい・・・。
今週も頑張って仕事して、土曜日は完全睡眠で寝不足解消さ!
そして日曜日は大会参加!!
ストレッチ ⇒ ランニング5km ⇒ プリティ先生ヨガ ⇒ ランニング5km
無理したおかげで今日は足が痛いっす。
フィットネスで身体をいじめて、夜はさらに「サラコナー」のDVDを夜遅くまで見るから体力的に厳しい・・・。
今週も頑張って仕事して、土曜日は完全睡眠で寝不足解消さ!
そして日曜日は大会参加!!