「スタッフ日記」のブログ記事一覧(10ページ目)-жスタジオダンシングж

暑い〜！

2018年05月19日 | スタッフ日記

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英子です♪

本当に5月とは思えない暑さですよねー！

夜はさすがに涼しくはなって参りますが

5月からこの調子では

真夏を想像すると恐ろしい（恐）

我が家リビングのエアコンが故障している模様

隣の部屋のエアコンをつけてドアを開けておけば

そこそこ涼しくはなるのですが

どーしよーか考え中

現在天井に埋め込みのエアコンがついてるのですが

さすがに埋め込み式の薬をもう一回買う気にはなりません（高すぎ！！！！）

18年も使っていればさすがに壊れて当たり前ですが

電気屋さんに行こう行こうと思っても

ついつい先延ばし

エアコンの取り付けも来てもらわないとだし…

うーん。

しかし、この暑さはさすがに

真夏嫌な予感がするので

渋々、電気屋さんに行くしかないかと…

でも今のエアコンは省エネになっているし

買い換えた方が電気代も安いかも！！！！

とにかくレッスン中も、お客様にお水を1口でも

飲んでいただくようにしております。

皆さん熱中症には気をつけましょうねーーーーーー！！！！

とりあえず、教室にいれば涼しいですから

皆さま！！！！

涼しいところでスポーツできるのはダンスだけですよーーーーーー！！！！

お待ちしておりまーす🎵

「初めてのダンス」開講！

年齢・経験はまったく関係ありません！

入会金無料！１レッスン１０００円！

どのクラスにも自由に参加でき、予約不要です！

（火）　初級　　１４：００　～　１５：００
（土）　初級　　１０：００　～　１１：００

初級クラス：ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャ

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毎週水曜日

19:00～　【ストレッチ＆エクササイズ】
担当講師　吉村英子

スタジオダンシングはいつでもあなたをお待ちしております。

千葉でダンスを習うなら

スタジオダンシング

千葉市若葉区西都賀３－１－１
043-284-1681

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母の日のプレゼント♬♪🎵

2018年05月15日 | スタッフ日記

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英子です♪

5/13 (日)は母の日でしたね♬

お昼ご飯を食べてる時

『ママ、今日のおゆうはんの買い物もうしちゃった？！？』

『ううん、あなたたちを教室に送って行った帰りに買い物しようと思って』と…私

『じゃぁ今日は母の日だから、私が夕飯作るよ！！！！材料だけ買ってきてもらっておいていい？！？』

『あら！そうなの！！！！うれしい♬わかった！！！！』

娘に材料のレシピを渡されて

『でもあなたたち練習じゃないの？！？』

『うん、夕飯遅くても良ければ』

『そうなのね、わかった』と…私

（せっかくのお申し出なので）

そして夜7時半になっても8時になっても連絡はなし(笑)

8時に娘に電話して

『練習頑張ってるんだったら、今日は私がご飯作るからいいわよ！もう時間も遅いしね』

『えーーーーーー！！！！作るって言ったじゃん！』

『そうなの？（汗）じゃあ待ってるけど何時ぐらいまで練習するの？！？』

『うーん、じゃぁ9時までで終りにするよ！』

ヒーッ！！！！っと内心思ったけれど(笑)

『じゃぁ9時にお迎えに行くから』

と…お膳立てと、お味噌汁などを作ってお待ちして（笑）

ウチに帰って、早速調理開始

稔君も

『ママ！僕もアボカドとチーズと梅と生ハムで美味しいの作るよ！』

『あら！本当に？嬉しい！！！！』

私は完全にサラダだと思い込んでて

『ご飯たけてる？！？』

『え？炊けてるけど何に使うの？！？』

『だから今言ったやつ！』

『あら！！！！ご飯なのーーーーーー？！？』

そうだよ！

と、言って調理開始

そして！！！！

11時32分に出来上がりました！！！！

翌日にならずに本日間に合いました！！！！（笑）

娘は『生姜とニンニクたっぷりトンテキ♬』

と『キャベツとコーンのコールスローサラダ』

稔君は『アボカド、チーズ、梅入りの生ハムライスボール』

どちらも、めっちゃ美味しかったですーーーーーー！♬♪🎵

本当に幸せ！！！！

二人ともありがとう！！！！

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本当ーーーーーーにご無沙汰でする（涙）

2018年05月12日 | スタッフ日記

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英子です♬

本当ーーーーーーに申し訳ありません（陳謝）

サボりにサボってしまいました（汗）

お教室のお客様からも

見ても全然更新されてない！！！！

とお叱りを受けました（陳謝）

と言うよりも、こんな私のブログを楽しみに見に来て

くださっている方もいらっしゃると思うと

ありがたくて、ありがたくて（涙）

反省しきりでございます。

なんだかんだと、バタバタと毎日が過ぎて行き

これといった言い訳ができる

ほどのこともせず

なのに…何故かめちゃくちゃ忙しい1ヶ月でございました。

なんなんでしょーね！！！！

我が家の17歳の老犬タンゴ君が

ちょっと高齢犬の症状が出始めて（涙）

元気なのですが

毎日の様にお粗相をしてくれるので

朝起きると掃除

帰ったら掃除

いやーーーーーーーーーーーー（涙）

と…言いたいところ…

しかし…家族ですから仕方ないですね。

犬用のオムツを買ってきてはかせております。

オムツ姿をみて笑ってられるうちがはなですね（汗）

人間のオムツと意外と変わらないのに笑えました。

ブログのおサボりを犬のせいには致しません！！！！

娘も元気にダンスしております。

遊びに行くわけでなく練習ばっか

服買うでなく

練習着ばっかネットショッピング

まぁ、そんな青春もいいかもですね（笑）

来年成人式なのをを忘れてて

早いものでございます（汗）

慌てて写真館に前撮りの予約しました！

振袖は、ご主人さまのお姉様の着物を

着て欲しい！！！！

と…言うおばあちゃんのリクエストにお応えするして！

有り難く着させせて頂くので

助かりまーす！！！！

写真が出来たらブログアップさせて頂きますねー！

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帰ってきた〜〜

2018年04月17日 | スタッフ日記

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英子です♪

イタリアから娘が帰って来ました！

別にどこにも観光に行くわけでなし

ダンスの話以外は土産話もなし（笑）

大量の洗濯物と（汗）

今まで綺麗だった（？）我が家

早速ぐちゃぐちゃに…

また今日から

アッシーにメッシー（死語）

『早くしなさい！！！！』

『お風呂入りなさい！！！！』

『片付けなさい！！！！』

『さっさと食べなさい！！！！』

と…声を枯らす毎日が始まるのか…（汗）

まぁ、元気に帰ってきて何よりですが…！

早速、成田から教室に荷物を置いて

ただいまー！と言ったら

靴と着替えを持って早速練習しに行きました（笑）

なんだかなーー。

若いと時差ボケ関係無く動けるのねーー。

いつもながら感心。

一日くらい休めばいーのになぁ

なんて言ってる駄目母でした。

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3/17スタート

2018年04月06日 | スタッフ日記

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英子です♪

4月に入って、すっかり春めいてまいりました！

いや、『夏めいてまいりました』

日中は真夏と見紛うまでの気温に身体が戸惑います（汗）

こんな時ほど、体調管理は必要ですね！

体調管理と言えば、私は少し前から

松村卓先生の『骨ストレッチ』にハマっております！

私たちは日常の中で、知らないうちに『無駄な力』を使ってしまっています。

それによって、疲れが抜けなかったり、体のあちこち痛みが出たりするのは、

こうした力の浪費が当たり前になってしまっているためだそうです。

そのため、いくらマッサージでほぐしても体の使い方が同じままなら疲れやすい体質が変わりません。

しばらくしたらまた元に戻ってしまう。

そこで先生が考案されたのが

『骨ストレッチ』です！

私は別に松村先生の知り合いでも何でもありませんが(笑)

先生の書かれている本を読むと、非常に共感できる部分が多いのです。

このメソッドは短時間で身のこなしが軽やかになり、ひどい肩こり、腰痛、膝痛からも解放されていきます。

『大事なのは筋肉ではなく骨を意識して動かすこと』

と言うのが先生のアブローチです。

頑張ろうと言う意識を手放し、心と体を緩めることを心がける

『心地よく動ける体』

を手に入れるメゾットです。

力を入れるよりも、力を抜くこと。

体を固めるよりも、緩めること。

こうした骨(骨)がわかることにより、私たちの日常は大きく変わっていきます。

最近では、健康に対する関心が強い方が多いですが

肝心な点を見落としていることが多いと先生はおっしゃっています。

その1つが姿勢です。

いくら運動していても、知性が歪んだままであればその歪みを助長しかねません。

姿勢の歪みは、言うまでもなく日常生活の中で徐々に作られていってしまいます。

例えば、家事をする場合も、台所で料理をしたり

洗い物したり、掃除機をかけたり

ほとんどの場合背中が丸まった前かがみの状態になっているでしょう

そういうことを理解し、意識的にケアをする必要があるのです。

もちろん、オフィスやデスクワークでも同じ姿勢が長時間続くケースが多いでしょうし

猫背のリスクがさらに高いと言えるかもしれません。

たかが姿勢と思っていたら大間違い。

1、筋肉硬くなり、肩や首が自由に動く範囲が狭くなる

2、頸動脈が圧迫され、脳への血流が低下する

3、横隔膜が下がり、呼吸が浅くなる。

これは私も非常に共感する部分があります。

社交ダンスも、もちろん姿勢が大事です。

ステップなどより1番大切なのは、自分の体が自由に動くと言うことです。

それを手に入れるためにも、

体のケアと体の声を聞くことが大事です。

毎週水曜日夜7時からストレッチクラスやっておりましたが

もう一回やってほしいと言うお声があったので。

金曜日クラスも開催することとなりました。

骨ストレッチを取り入れながら、様々な健康体操をしていこうと思います。

バスタオルと、ストレッチマットだけでオッケーです！

（事前にお申し込みいただければ、ストレッチマットご用意いたします。）

皆様の参加をお待ちしております！！！！

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これ！あるある！

2018年04月03日 | スタッフ日記

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英子です♪

娘が珍しく自分からLINEしてきた

なんでも、朝の6時にトイレに目が覚めて寝られなくなったらしい

（年寄りかっ！！！！）

『昨日、マルティーとテスタと和食を食べに行ったんだ〜！！！！』

ちゃんとした日本食だった⁉️

と聞いたら

『ん〜〜。』

と…

『お寿司食べたんだけど、ちょい臭かった』

と…

えーーーーーー！！！！お腹大丈夫〜？！？

『うん大丈夫！意外とちゃんとした店なんだけどね』

『でも、メニュー見て笑っちゃった

ママ！メニューの62番の見て！！！！』

確かに！！！！

『ずる蕎麦』と書いてある（笑）

これって意外と海外の日本食あるあるですよね！

でも、先日

スクールの先生や仲良しの方々に

娘とリーダーの稔也君と二人で

天ぷらと、親子丼を作ってご馳走したのだそうです！

天ぷらがめちゃめちゃ人気だったみたいです（笑）

みんなで楽しく食事ができたようでよかったです！！！！

さて残すところあと2週間

たくさんのことを吸収できる事を祈っています！

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トロフェオオープン

2018年03月26日 | スタッフ日記

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英子です♪

3/22からイタリア最大の競技会

トロフェオオープンが開催され！！！！

初日のライジングスター

惜しくもクォーターファイナルに残れず…日本人選手全滅でした（涙）

やはり世界の壁は高く厚いーーーーーー！！！！

本年はＵ21はリーダーが年末に21歳になってしまうということで出られず…残念！！！！

アマチュアAクラスは前年度ファイナリストになっているのでこれも、出られず（汗）

でも！！！！

スクールの方々から誕生日プレゼントにと

『プロのメイクとヘア』をプレゼントして頂いたそうで！！！！

なんと有難いことか！（涙）

2年連続でトロフェオオープンにエントリーして

世界で戦い、スピードやパワーを感じて

また、沢山あるものを吸収して帰ってきてくれることを祈ります！

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障害を乗り越えて！！！！

2018年03月19日 | スタッフ日記

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英子です♪

平昌冬季パラリンピックは１８日、１０日間の熱戦に幕を下ろしました。

日本選手団の獲得メダル数は計１０個（金３、銀４、銅３）で、前回２０１４年ソチ大会の６個を上回り目標を達成！

本当に日々の鍛錬に次ぐ鍛錬を感じさせる素晴らしい戦いだったと思います。

ある意味、健常者より、ももっともっとすごいと思わされました。

夏冬両方に出場する二刀流の選手もいて

平昌大会でスノーボードに出場した山本篤選手は、

リオの陸上走り幅跳び銀メダリストだそうで！！

「東京が決まってからパラリンピックの注目度は大きく変わり、もっと盛り上げていきたい

と決意を語っていました。

皆それぞれインタビューでは、両親や自分の周りの人々への感謝とともに

ハンディを乗り越えて、人々に夢と希望を与えて行きたいとコメントしています。

オリンピック、そしてパラリンピックの意義は非常に大きいと思いました。

東京でオリンピックが開催されれば

経済効果だけではなく

人々に、健康や運動する大切さなどを広めていったりする事も期待します。

娘も難病を物ともせず！！！！

輝いて、同じ病気の子供たちに夢と希望を

与えられる存在になって欲しい。

その時には自分の神様から与えられた高いハードルを

受け入れて、飛び越えられると思う。

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ブルノオープン結果！

2018年03月12日 | スタッフ日記

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英子です♪

ブルノオープン結果は

２７位で惜しくもクォーターファイナル２４組に入れませんでした〜（残念！）

あと1点か2点入ってたら行けたらしいです（涙）

しかし！！！！結果は3次予選だったけれど

『自分の改善するところを見つけたから次はそれを完璧にして臨む』

と…申しておりました。

『次トロフェオで、今まで習ったことを完璧にした踊りを全部動画送るね！』

と…！力強い宣言頂きましたー（笑）

『百のレッスンより一の競技会』

と…言うように

実践で自分で感じた事、悔しかった思い

肌で感じる刺激など

得るものは非常に多いと思います。

少しずつでも…一歩づつでも…必ず前に進んで行けば

目指す頂きに近づいて行けるのですから！

頑張れーーーーーー！！！！

こんなにまで打ち込める物がある事に

幸せと誇りを持って！！！！

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Brno open

2018年03月10日 | スタッフ日記

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金曜日の深夜０時過ぎに珍しく自分からLINEして来た娘…

『珍しく自分からLINEしてくるなんてどーした？！？』

と…私

『明日、Brno openと言う試合に出場する為今車の中』

と…娘

『そーなんだ！頑張って！！！！そっちは今１６時くらいだよね？アンコーナからそこまで、どのくらい？！？』

『うーん車で１０時間かな』

『え？⁇？！？えーーーーーーー！！！！１０時間ーーーーーーーーーーー！！！！』

『休憩しながらだと１２時間くらい』

『スロベニアでの試合だから』

『ヒーッーーーーーー！！！！スロベニア〜！何人で行ってるの？』

『三人』

『えーーーーーーー！！！！あなた達二人とアレッサンドロだけ？！？』

『ううん、アレは来ない。フェデリカ（パートナーの先生です）と三人』

ちょっと待って！！！！一人で１０時間運転してるのー？（汗）

『フェデは私は全然元気よ〜〜！！！！とめっちゃテンション高く、大音量で音楽をかけてノリノリで運転してる。

どこでも寝られる私でも流石に寝られない（笑笑）』

と…

私も心配すぎて深夜3時過ぎにLINEしてみたら

『出発が遅れたから、到着予定時間は11時半だって』

うわぁーーーーーー。ご苦労様過ぎる。

本当にフェデリカには頭が下がります。

そのまま春香を寝かさないように4時半までLINEし続けだけど

私も力つきました（笑）

日本時間で朝8時半にLINEがあり

無事に現地に着いたようで。（ホッとした）

一夜明けて

現在Brno openの三次予選まで勝ち進んでいるようです！

その次がクォーターファイナル（最終予選）

めちゃくちゃレベルが高いようで

本人達はクォーターファイナルまで頑張る！！！！

と…言ってはおりますが…奇跡は起こるでしょうか！

どうでしょう〜。

またご報告しまする！！！！

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