毎日「水分補給・水分補給」といいながら生活をさせられていますが、口にする水もpHによって身体に与える影響も大きいのでしょうか。水道水はpH5.8～8.6の弱アルカリ性といいます
こう毎日暑いと炭酸飲料やジュースに手が出ますね。人間の体には、体内に酸性物質が多くなった場合に、どんどん酸を排出して人間の体液濃度は、常にpH7.35～7.45の弱アルカリ性に保たれているようで、ありがたいですね。
少しでもこの季節全身の細胞が機能発揮できる水分補給をしたいですね。我が家は毎朝お弁当と麦茶を準備して家族は持参しています。
今日の朝ごはん
久しぶりにワンプレートにしていました。
今日のお弁当
この暑さの中お疲れさまです
おにぎりは「焼きタラコ＆梅干し」
