7月24日AM9:00「外気温34℃」
毎日の暑さに皆さまいかがお過ごしでしょうか。
お食事も簡単なモノになりますが
美味しくいただけていますか。
夜はゆっくりお休みになられていますか。
水分補給も休養もしながら・・
今日も一日元気でお過ごしになられますように
今日のお弁当
少し味付けを考えながら
煮物「ちくわ・人参・絹さや・昆布」
「ポテトサラダ・煮豆・柴漬・納豆・ミニトマト」
おにぎり「梅干し・焼きタラコ」ミントの葉
朝食の残りがお弁に・・・
お弁当の残りが朝ごはんのおかずに！
豆乳＋野菜ジュース＋ブドウ
はて？
こう毎日、暑いと食欲低下しますが、おっしゃる通り、暑くても食べないと猛暑を乗り越えられませんね。
小梅一粒の効果。日本人の知恵ですね！
愛さまの作るお弁当、朝食、とてもヘルシーで、いつも参考になります。
厳しい暑さが続きますが、何とか乗り越えていきたいものですね。
＞暑くても食べましょう... への返信
毎日茹だるような暑さですね。
お変わりございませんか。何時も有難うございます
先ほど洗濯物を取り込みながら外気温を測れば４０度近くありました。
朝食は「タンパク質」を摂って欲しいと思います。肉や魚・大豆類・卵・・・等々今朝は「竹輪」と「納豆」がその一つですがね・・・お弁当の残りモノになりますね(^^ゞ
この暑さでここ数日予定の変更やキャンセルが多くなりました。お互いこの夏を乗り切りましょう。
名前を書くのを忘れていましたね。
そそっかしいでしょう！
大変失礼しました。