早いもので９月も今日で終わりです。
この一か月もお支え頂き感謝します。
一日の過ぎるのが早く感じてアッという間に「除夜の鐘」でしょうか。毎日を丁寧に大切に過ごすように心がけることにします。
昨日、コンサート終了後バスで最寄りの駅で下車して外食予定でしたが、バス停近くのお店で「にぎり寿司」を買い求めて・・・お店を出たとたんにザーッと言う音で「大雨」が降って来ました。とりあえず駅まで走りました。
お仲間の皆さんは雨には遭わなかったでしょうか。昨日は濡れると寒いく感じました。今日家族と外出の予定でしたが、中止して寝具の入れ替えをしました.。午後には新しく購入した歩行マシンで室内自主トレ（笑）
急に朝夕は涼しくて夜中に目が覚めるようになりました。お食事も温かいスープが美味しく感じるようになりました。外国産が多いい「さといも」ですが、国内産がありましたので「里芋の煮物」を作ってみました。
イモ類がアレルギーな私には加工した里芋は大助かりです。手袋の隙間から芋のネバネバがついたら「赤く腫れた上に痒くて！痒くて！
今は、便利な食材が沢山出ていますね。体調がすぐれない遠くに住む友人には「煮魚」や「焼き魚」など工夫された食材があります。大根おろしも「冷凍」がありますね。レトルト食品は嫌だ！と言わず作れない時には利用されて、少しでも栄養を摂られてお元気になられて下さい。
明日は晴れるといいね。
お休みなさい。
今日の朝食
久々のパン食ですが簡単メニュー
里芋の煮物
いりこ出汁で煮てみました
大きさバラバラの人気モノ
