ちょっと寄り道

自分の気持ちがわからない。

#桜草

日記

2024-03-12 07:17:40

ポジティブとネガティブが交互に来るような気がする。

お天気のせい。

なぜ？

どうして？

考えてもどうしょうもないこと。

さっきのラジオから流れてきた一言？

それをネガティブに受け取る気持ちがあったから。

自分の気持ちだけどわからない。

考えることをやめて

気分が変わるのをまとう。

他人事のように

放っておこう。

会社につくまでに

気分がかわってるといいけど。

ポジティブはいいこと！

ネガティブは悪いこと！

その考えもどうかと思うけど。

自分の気持ちを持て余しながら

遠くに放り投げる。

会社につく頃には

何を考えていたんだろうと笑える。

時々こんな日がある。

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コメント一覧

aoisora725

2024年3月13日

私の事情をご存知かどうかわかりませんが、
生きていると言う事は、自分がどのような状態であっても、それを受け入れてあげる事で
随分気持ちが楽になる　と言う事を体験しました。
変な宗教ではありませんので安心して下さい。
私のかかりつけ医で言われた事ですが
自分を上の方から見て、
あぁ、泣いてるな、辛いんだね。
泣いていいんだよ。
って、泣いてる自分をダメな奴と思うのではなく、泣いている自分を認めてあげる
そう言う事を言って下さいました。
その時にはその意味がわかりませんでした。
分かっていても出来なかったと言うのが正直なところでしょうか。
でも人生の岐路に立って、やっとその言葉が分かりました。
どんな自分も、それが他の誰でもないありのままの自分だと言う事。
誰と比べる事なく、自分は自分のままでいい。
クヨクヨ、ウダウダ　私も同じでした。
考えても答えが出ない事をウダウダと考えてはクヨクヨしていました。
で、そんな自分を否定してきました。
しんどいですよね。私もしんどかったです。
認知行動療法を受けました。
捉え方の歪みが私にはある事が分かりました。
クヨクヨ考える事を、違う視点で考えたらどうだろうか　という事を学びました。
すぐにそれが出来るわけではありませんが、
知ると言う事で、いやいや、それは違う捉え方はなんだろう　と考える事が大切だと思います。

クドクドと書きましたが、生きている以上
自分と付き合っていかなければならないですよね。
自分を消してしまいたい　それも一つの方法かもしれません。
だけど、私はそれをしてどれだけの人に辛い思いをさせたのかを知り、生かされた事の意味を考えて、再び与えられた命なら今までと同じ自分では辛いだけだと思う事が出来て
生きなければならないなら少しでも楽しく
楽な方がいい　と思い、いろんな事でがんじがらめにしていた自分を解放してやろうと思いました。
今はまだ自己改革の真っ最中です。
やっとここまでのブログ内容が書けるようになりました。
私の体験からしかお話できませんが、何か私でお力になれる事があれば、いつでもコメント下さいね。
気が向いたらで構いませんよ^ ^
キモっ！関わりたくない！って思ったなら
スルーして下さい。オールOKです🙆‍♀️

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h-miwa57

2024年3月12日

いやぁ～　ひとそれぞれですのでコメントしずらいですね。
最近の夢を見ることは、現職時代の大変だったころのことです。
最後には夢かぁ～で終わりますが、内容は少し経つと忘れてしまいます。

私も長く生きていますので、いろいろとあります。毎日が気持ちの変化になっています。昨年もいろいろとあり、ここ数日で考え方も変えました。
きっと、今の出来事もポジチィブに忘れることも良いかと思いますね。
あとは、ご自身が解決（時間が・・・）するのでしょう。
偉そうなコメントでスミマセン！＊ブログは独り言で気晴らしするものだと思っています。

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sr1007

2024年3月12日

aoisora様コメント有り難うございます。
ハイ仕事して体動かしていると
何をクヨクヨと思ってしまいます。
それでもたま〜にウダウダ考えます。生きているということはこんなウダウダも付き合って行かなきやということでしょうか。

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sr1007

2024年3月12日

oyajisan様
コメント有り難うございます。
生きているということは大なり小なり色々あるのが当たり前。わかっちやいるけどたまに考えてしまいます。今日は雨てす。雨もいつまでも降り続くことはないですね。
有り難うございます。

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