夫は夕ご飯の時には
必ずビールかハイボール
そして焼酎のお湯割りをほぼ毎日飲みながら食事をします。
３年位前から
自分でグラスを選んだり氷ビールを冷蔵庫からだしたりできるようになりました（笑）
だいたい９時頃まで食べながらTVやユウチュウブをみて話してます
後片付けをして自分の時間になるのは10時頃
何をしてもいいし
何もしなくてもいい
最高の時間です
ほぼ毎日
（年をとって一番よかったと思えることです）
その時々でやることは色々です
今日は久しぶりに
【見るマインドフルネス】
を開いてみました
落ち着ける時間です
その後ハンドクリームをたっぷりと指先や手の甲に塗ってマッサージをして手袋をして寝ます
明日の朝
起きて手や指を見るのを楽しみにベッドにはいりました。
たまにはこんな日も（笑）
なんか丁寧な暮らしをしている人っぼい（笑）
