迷路

 

 

この一年

何が正しくて何が間違いかも分からないまま……（また盗んだバイク？www

も～巨大迷路の中をグルグルε≡≡≡≡≡ヽ( ゜ 3゜)ノヒァッホー



これでも色々なセミナーに参加しようとかも思ったんですよ～
たくさん質問したいし(*^^*)

でも
量は、頭のハチのサイズ（アバウト～

割合は（炭水化物、たんぱく質、野菜）1:1:1
なのに
「神経質にならないで～」


(゜Д゜)ハァ?
基本は、ねーのか？


答えがアバウト過ぎて習う必要あるのかな？
知りたいことを教えてくれるのな？

また迷路ε≡≡≡≡≡ヽ( ゜ 3゜)ノヒァッホー


なんかいろんな事が腑に落ちなくなり(-.-)y-~~（ 若かったのよこの頃www



色んな本を読みあさり色んな割合も試してみた～

そしてなんとなーく専門家？の皆さんが言ってることが分かるようになりましたd(￣ ￣)

迷路脱出？ε≡≡≡≡≡ヽ( ゜ 3゜)ノヒァッホー

 

 

朝食

鶏肉、小エビ、ヨーグルト、バナナ、生野菜（水菜、トマト、きゅうり）レモン汁、粉チーズ、オイル

 

 

 

夕食

鶏レバー、胸肉、生野菜（トマト、サラダ小松菜）ブロッコリー、かぼちゃ、ヨーグルト、すりごま、オイル