納豆ごはん

 

飼い主がお疲れ過ぎ_(:3」∠)_
そんな朝は、鶏ハム♪

朝食


鶏ハム、ヨーグルト、水菜、人参、レモン汁、すりゴマ黒、オイル

 

夕食

ごはん、山芋、卵黄、かいわれ、海苔、オイル

これまた手抜きだけど
栄養的には満点(*´▽｀*)