うまうまユッケ

 

日曜は、胃を休める日だけど休めません（なんじゃそりゃｗ

朝　作るパワーなさそうなので
夜の間にセット
インゲンだけ朝入れました♪

今朝は、ザ和(*￣m￣)ぷっ


ごはん、大豆、いんげん、人参、ごぼう、干し椎茸、ひじき、煮干し、オイル

ネチネチしたご飯は、髭男１号　
大変なことになるので（髭が柔らかいから）
今朝は、ここに薄めのルイボスティーをかけて食べました♪

１号は水分をとらない子なので　水分を加えたご飯にします。

なら作るときから水分多いご飯にしたら？と
思うかもだけど

髭男２号は
水分多い料理があわないの。

なので仕上げで調節しまぷ

 

夕食

馬肉、卵黄、ズッキーニ、サラダ小松菜、すりごま、オイル

見てくれてありがとう