ユッケサラダ

 

朝食


ごはん、挽き肉、豆腐、小松菜、人参、キャベツ、にんにく、ターメリック

 

夕飯

馬肉、卵黄、人参の葉、きゅうり、もやし、サニーレタス、トマト、レモン汁、すりごま、オイル