さんまのまんま@炊飯器任せ

 

なにもない朝
５分でつくれる納豆オムレツ(人´3｀*)フンフフ～ン♪

朝食


卵、ヨーグルト、納豆、人参の葉、バジル、粉チーズ、すりごま、スキムミルク、オイル

☆　卵、粉チーズ、すりごま、スキムミルク、オイルを混ぜてフライパンへ

☆少し焼けたら真ん中に混ぜた納豆、にんじんの葉を

(・д・)あとはトントン巻くだけ♪

 

夕飯も下準備だけ
さんまのまんま～@炊飯気任せ

（画像きもいけど(;^_^A）

お米を普段通り　セットし
そこへ材料を入れて炊くだけ～(*゜▽゜)ノ
骨まで食べれるよ。

えっ炊飯器が臭くなる？
sorusioも初めはそう思って恐る恐るやったのよ～
でも全く。
炊いてる時も良い香りだし
炊き終わっての掃除も普段通りでーす♪

混ぜたら完成

ご飯、さんま、にんじん、かぼちゃ、にんじんの葉、昆布、オイル