９月振り返り。食の乱れと肌オーラ

こんばんは。

早いものでもう10月。

秋分すぎた頃からめっきり秋の気配が深まりましたね

9月前半までは落ち着いた生活でしたが、中旬過ぎた頃から反転

仕事が急に忙しくなり、生活ペースが大きく乱れました

一番響いたのは食生活。

いつもは冷蔵庫に欠かさない常備菜を準備する余裕もなくなり（心も時間も）、あっという間に市販のお惣菜頼みの食卓になりました。

そして、９月末のある日。

鏡を見たら、顔が明らかに黒ずんでいてギョッ

日焼けの黒さとも違う、、

血色の悪さとも違う、、

例えが悪いけど、年配のおじさんのようなモワッとした肌感、肌色になっていたのです

よくよく見たら、目の下には小さな吹き出物が2〜3個できていて。。

すぐに、添加物＆油の影響だな！と気づきました

スーパーのお惣菜やコンビニのサンドイッチを買う時も、できるだけ添加物の少なそうな、クリーンなイメージの品を選んではいたのです。。

でもでも、やっぱり肌に現れますね

食品中の良くない成分が毛穴から滲み出て、肌表面をベールのように覆っているような。。

そんな印象のお肌になっていました

それから慌ててスーパーへ走り、野菜を買い込んで。

常備菜を準備して

トマト、ピーマン、里芋、ひじき、ほうれん草etc

いつもより多めに野菜をとっていたら、３日ほどで肌オーラがスッキリと変わり始めました。

これ、大げさではなくて本当の話です

食生活の乱れって、わずか２週間でも目に見えて影響するんだな

そう思った出来事でした。

銀河系美人を目指したい私（）としては、食生活を大切にしようとあらためて思った９月でした。

（私の常備菜オールスターズ）