予報通り昨日今日とジメジメ雨・・エコパーク（プール・体幹トレ、ストレッチ・42度温浴）

2021/08/17/tuesday/amの瞑想・・プロの朗読家の語りで癒されます。 一回に15冊と言うか15巻借用可能で、楽しみにして聴いております。      ================================================ 午後のエコパークでは 【クロール400・ブレスト300・歩き100】 休憩後・・トレーニング . . . 本文を読む