ホットフラッシュ

去年からちょっとずつ現れてた更年期症状。

わたしの場合、ホットフラッシュが1番強い感じ。

夏は夏で大変だったけど、秋になると少し治ってたのに今月に入ったころからまたひどくなってきました💦

とにかく熱い❣️

熱くなってサーッと引く。

そして汗が出て一気に冷える🥶

で、風邪を引く🤧

これの繰り返し😱😅

慣れなきゃいけないのかな😅

自分自身が熱いので、暖房要らずで節約にもなると言うことで٩( ᐛ )و

今日のおやつ💕

袋を開けた瞬間から苺の香り🍓

エンゼルパイのつもりで買ってた😅