20240427.まだまだウェイト装着中

昨日、仕事で20kmくらい歩いたのかも。

普通に家との往復で4.5km、
外出でバスに乗り遅れてただ待つのも暇だから隣駅まで歩いて、
そしたら別のバスで行くやつを見つけて
慌てて次のバス停まで走ったり。。



全部、ウェイト着けた状態で。



やっぱりラン慣れない。
意識しないと膝が上がらない。

でも、　とっさに走れてよかった。