3月23日(土)のつぶやき

#ツールドとちぎ
第２ステージ（矢板市周回）
生中継始まりました！！
goo.gl/3ZZNj8
今日は周回コース。

— AIRFIT (@AIRFIT_CC) 2019年3月23日 - 09:26

@PopA_maika 今日は寒いね！

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 09:31

50.2kmを148分で走ったよ。平均時速は20.4km/hだったよ。 #LiveTraining

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 11:14

@tomoko_104 元気かな？

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 15:34

@tomoko_104 そ、そうか、頑張れと言うと頑張って無いみたいになるけど、、敢えて言おう
休める時はちゃんと休んで！

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 15:38

@w_vxy 桜咲きました！

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 16:29

#桜
桜タグ付けたツィートをファボるとハートが一瞬桜に変わる。 pic.twitter.com/IqU41mT9NZ

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 16:32

@iris_ctb 良かったねー！

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 17:20

50.6kmを155分で走ったよ。平均時速は19.6km/hだったよ。 #LiveTraining

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 17:31

@iris_ctb 本当に今日起きてから9割自転車に乗ってます。

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 17:40

@iris_ctb ちゃうねん、疲労が全然抜け無い割には夜中に起きてしまうので、逆に疲労マックスにして死んだように眠る作戦です。よゐこは真似しては行けません。これから更に一時間自転車乗る。

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 18:17

@iris_ctb なんか、ペダル回してるうちに元気になってきたんだけど、気のせいだよね？

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 18:37

火曜日以降、安静時心拍数が上がったまま＝疲労が抜け無いので、ヤバい。誰に会っても「疲れてますね？」と言われる程、彼我認識が一致してます。老化かな🤔
なので、対策としてグッスリ眠る為に自転車に6時間くらい乗ってみている。荒療治である… twitter.com/i/web/status/1…

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 18:44

20.2kmを66分で走ったよ。平均時速は18.2km/hだったよ。 #LiveTraining

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 19:33

シンケンジャー！
cheerz.cz/p/674696 #ちあスト #CHEERZ #ミスiD

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 20:13

生きてるだけで偉いから！
cheerz.cz/p/674696 #ちあスト #CHEERZ #ミスiD

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 20:15

「友達」とはたまたま同じ学校に通って何となく仲良くなった同級生を指すと思ってる人が多い気がする。同じ価値観を持たないなら、それは友では無いよなぁ
healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-757…

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 20:54

@tomoko_104 桜咲くファボ

— ヤス ・WF・ネージュ (@yaswatarase) 2019年3月23日 - 21:53