2024年のスタートは昨年の写真を見ながら振り返り。
次は「ロコモ度チェック」
①椅子からの立ち上がりテスト
②開眼片足立ち
「脳トレ」は牛乳パックを利用したサイコロ作り、同じ色を出して完成させるのに一苦労でした
＃ＮＰＯ法人すまいるセンター
＃ウオーキング俱楽部
＃生き生き健康長寿
2024年のスタートは昨年の写真を見ながら振り返り。
次は「ロコモ度チェック」
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