朝の散歩。クーは、足が、少しぼつかない？、距離を少なくし、、、、、ノンビリと、
家で、、、よく寝るが、食べる事は、ドックフード゜食べて、今日は、、、、やはりお歳です。
寒くなって来たので、付き合うのがきつそう。人間も、らしく、テレビで、自律神経のお話
- 太陽の光に カーテンを、明けて朝の光に付き合う
- 箇条書きする 今日の、失敗 ストレス出来た事
- ぬりえをする
- エスカレーターより、階段を上る
- 散歩を、１５分以上する
- ハードロック メトロノームの様な、リズムを聞く
- 肩幅に足を開き、鼻呼吸3秒で吸い、6秒で吐く
出来るといいナ~
我が町にも、とくしまるが、、、、
