産後の骨盤引き締めの為の
産後ヨガ
ゆるヨガ
教わったのは阿部先生
二人のお子さんのママでもいらっしゃいます
やってみると。。
ジワッと汗をかくんですね
すごく体が伸びましたし、終わった後の心地よい疲れがたまりません
ただ、やはりヨガです
ポーズがキツイものもあり
明日は筋肉痛の模様です
明後日か
かなりハマりました
体も心も気持よくなります
それでいて骨盤引き締めが実現したらかなり嬉しいですよね
とっても素敵な先生です
託児もあるので受講されてた方はリフレッシュも出来るとおっしゃってました
10月5日のミヤギテレビ
OH！バンデス ママ☆ナビのコーナーでご紹介します
ヨガはジワッと汗をかいて
身体がすごく伸びていく感じがして
気持ちいいですよね～
気持ちもすっきりするし
私もヨガ、好きです
５日の放送楽しみですね
実は終わった後かなりぐったりした感じだったんですが、
これはどういう事なんだろう
疲労感って、現代のストレス社会では
精神的なものがほとんどだそうです。
だから、ヨガとか踊りをすると、そのときは運動で疲労感を覚えるけど、
かえって気持ちがリフレッシュ。英気が養われるんですね。
ところで前回のげんこつやさん、先日VMCみやぎのみやぎ果物園の見学の際に、利府の引俊梨園さんのお店の前にあったお店でないかな、
と思います。ラーメン屋の前にずら～～と2件くらい果物直売店ありませんでしたか？
思わず「ラーメンくいて～～」と周りに漏らしたら、「今日は果物の勉強会にきたんですからね！！」と野菜ソムリエの皆さんに一斉に言われてしまいました。
ヨガ よがった
二回目に読んだ時に気づきました
そして。。
かなりの説得力です
なるほどなるほど
運動の疲れはあったもののパワーが付いたんですかね
大変深く納得しました
げんこつ屋さんは利府街道の、燕沢近辺の方だったので、いしころさんのおっしゃってる方にももう一店舗あるのかもしれないですね