風邪ひいたかなぁ？

今日の北海道は、晴れたり曇ったりでとっても寒いです。

朝起きてから、なんだか風邪をひいたのかくしゃみは出るし
鼻はズルズル出るし頭は痛いしで、仕事中ボーとしていました。
（いつも以上に。）
私は、平熱が低い為あまり熱が出ないんです。
昨日のあの方みたいに・・・
お昼休みにハーブティーを飲んでみた。
何となく鼻がスッキリした感じです。
今日は、ハーブティーの話を少々しますね。
調べましたよ。
長くなったらごめんなさい。
本日飲んだハーブティーは、ミントティーです。
ミントは、清涼感があり爽やかな香りがしますが、お茶に使うのは
アップルミント・ペパーミント・スペアミントの３種類です。
アップルミントは、リンゴの甘さとミントの清涼感が混ざった香りがしますが、
乾燥が難しいのでフレッシュハーブを使用します。

ペパーミントはピリッとしていて強い清涼感があります。
ペパーミントティーはメンソールの爽やかな風味があり、草っぽいのが特徴です。
イライラや不安があるときに飲むと鎮静作用があるので、穏やかな気分になります。
脂っこい料理を食べたあとや、食べ過ぎた時にも口の中がスッキリし、むかつきや
胃のもたれも解消してくれます。

スペアミントティーは、ペパーミントより甘みがあり作用が穏やかなので、
ヨーロッパの人たちに好まれています。
フレッシュハーブを使用するときは軽く洗って下さい。
と、いろいろ書いてあったんですが、もっと長くなるので止めておきます。
ハーブティーに、ハチミツを入れて飲むのも良いと思います。
本当は風邪をひいたときに、カモミールティーを飲むのが良いそうですが、
あれは、ちょっと苦手で飲めません。
今日のお昼ご飯は、ミントティーと肉まんでした。
写真の肉まんを食べました。携帯からは見れませんm(__)m
北海道地区限定販売だそうです。
４個全部は食べてませんよ。
また、蟹股鶴があっちこちに写り込んでます。
しつこいと言われても、まだまだ作りますからね。
もう、顔も洗ったし歯も磨いたしお風呂にも入ったし薬も飲んだし
あとは、早く寝るだけ。
たぶん・・・寝ると思う。
明日の朝には元気になっているはずです。
今日の夜空は雨がパラパラ降ったり止んだりで、
お星様が観れません。
でも、ちゃんと国立天文台からの動画は観ました。
今日も、こんな感じでゴメンナサイ。
皆様、私みたいに風邪などひかないように
お体にはお気を付け下さい。
では、おやすみなり。。。