秋の憂鬱

秋は好きなんですが、心から。
実は結構辛い時期でもあります。

それは、季節鬱。

病院にかかるほどのレベルではないですが
毎年3月から4月にかけてと、10月から11月にかけての1ヶ月ほど、うつ状態に陥ります。
季節の変わり目に季節鬱にかかる女の人は結構多いんだそうで。
ひどい場合は一過性のものとはいえ、やはり病院にかかった方がいらしいです。

どうも今年はそれが一足早くやってきてしまったらしく。
（体重管理のプレッシャーなんかもあるせいかもな。ふっ。）
先週末ごろから気分的な落ち込みが激しくて、悪いことばっかり考えてしまうんですね。
人と話すのに異常なほどに疲れたり、
過去の嫌なことや嫌いな人のことばっかり思い出したりとかします。
今朝もはたと気付いたら、ものすごい悪いイメージに取り付かれてイライラしてました。
いかんいかん。
今は四半期末で仕事も忙しいので、仕事中はほとんど感じないんですが
一人になると出てきますね、特に出勤途中と帰り道。

今年の春鬱はフラワーレメディのお陰で難なく回避できたんですが
そういえば最近ずっと状態が良かったからレメディさぼりまくってるよー。
（生理こないから生理前の鬱もないもんなぁ～。）
そろそろトリートメントボトル作らないとなー、とは思ってたけど、これはほんまに作らなくては。
私の精神状態が良くないと、きっと王子にも悪影響なはず～。

せっかくの大好きな秋ですから
明るく楽しく過ごしたいものです。