気分をかえて 2013-04-07 20:16:39 | 入隊日記 1月下旬にスポーツジムに入会して、早2カ月が経過。 が、しかし。 全く効果なし 本日、入会以来の体組成を計測。 筋量は増えているものの、体脂肪は増 体重も増なんの意味もないジム通い。 原因はわかっています。 食べ過ぎ 特に仕事を終えたあと、夕食を食べる時間が遅く、 しかもご飯もしっかりいただくので、そこに原因があるのだろう。 そして、3月は忙しくて週一しか行けなかっ . . . 本文を読む
