やる気がでてきたので

プチ筋トレをしています。

 

少しキツイかな程度で、主に下半身を鍛えています。

あまり頑張りすぎると私の事だから三日坊主になってしまいますから。

 

田舎で周りの人を見ていると、お元気なお年寄りは足腰が強い！

芸能人も美しい人たちは筋トレしていますね。

筋肉と肌の美しさって関係あると聞いたことがあるので、やらない理由はないです。

 

お肉が苦手なので、筋肉をつけるために食べるということはやってはいませんが、

なんとなく効果を感じています。