ウォーキング通勤じゃ！
やはり夜ランは足元が見えなくて
怪我をしたら大変なので。
少しでも筋肉を育てたいので、
行きはウォーキング、帰りは明るい道をラン予定。
帰りに通っていた整骨院へ。
忙しくてパーソナルトレーニングに行けていなくて。
フェイドアウトしたと思われているので
違うからね〜と言い訳をしに。
きちんと走ってるし、
3kg痩せちゃったと言ったら。
それは筋肉量が落ちて痩せたから、
筋肉量アップしないとですねって。
まぁアオタイでどんな結果になるか
試してみればいいか。
で、外に出るとポツポツ雨が落ちて来た。
ランで帰るか！
激しい登り坂。
走り続けても全然疲れない！
不思議〜！笑
そして帰り着いたら、
大雨が降り出してセーフ！
大会まであと11日。
ロングを走っていないので少し心配。
