岩登り

2025.3.21.

約7か月ぶりの岩登り

岩に触った感じにイワ感はなかった

腰は痛いときもあるが、ロープは持たずに参加

正対登りはまあまあ

ゼロに戻ったわけではなかったので安心した

筋力は当然落ちていた

体を捩じるような動作はバランスがとれない

順番待ちの時は腰をおろして休んでいた

風が強く思ったより寒かった

腰の両側が少し痛い

左肩と右膝が痛くて登りが制限された