起きたら、うちと同学年の子を持つ友達から『ありがとう。』とだけ書かれたラインが来てて不安な朝です。
その人も心身の不調で悩んでいて、非常に心が不安定な時があったので、『ありがとう。』とだけ送られてくると心がザワザワします。
心の病はやはり、考え方を変えたりストレス元から離れないと良くならないのですかね。
薬はあくまでも補助的なもの。
難しい問題です。
私が飲んでいる２種類の漢方薬のテクスチャーを写真で紹介します😊
まずは黄解清血散。
すごーくサラサラフワフワで、ちょっと飲みにくい🙄
鼻息に気を付けなければならない😤
漢方薬の中でも一位二位を争う苦さ。（漢方薬局の方いわく。）
次に四逆散。
これは粒々していて飲みやすい。
味はよくある漢方薬って感じで癖がない気がする。
四逆散は初めてでもすんなり飲めましたが、黄解清血散は味もテクスチャーも飲みにくくて苦戦しました😅
今のところ飲み忘れはないです✌️
一年後、自分の体がどう変わってるのか楽しみだ💕
今日は朝から酷い肩こり首こり背中こりで息が浅かった。
夕方に精神的に来る出来事もあり、過呼吸気味になってしまった。
まだまだだな、と思った😗
気管支のモヤモヤはほとんど無くなった。
スマホは一日合計４時間くらい使用。
子供が中学生になり、だいぶ手がかからなくなったので自分の趣味を再開しようと思っているのですが、なんとなーく昔ほど気分が乗らないんですよね🙃
子供が出来る前は、イラストを描いたり写真を撮るのが大好きでした💕
今までの記事のトップ画像に貼ってある写真たちは以前私が撮ったものです。
またいっぱい写真を撮りたいという気持ちと、何となく気乗りしないのとでモヤモヤしています。
イラストも描きたいけど、実際描くとめっちゃ肩こるし、今は無理かな～って😅
年賀状のアイデアは描いたけど、ちゃんと描くとその後に体がバキバキになりそうで躊躇してます😂
かなり昔ですが、ジブリにハマっていた時期はジブリの絵を真似して描いていました。
他にもワンピースのキャラ描いてみたり大好きだったサッカーの岩本選手描いてみたりビール描いてみたり(笑)
また心身共にパワーを取り戻したい💪
体が元気になると心も元気になるので、またやる気が戻ってくるかなぁと☺
肩の力を抜いてゆる～く過ごすことを心掛けていきたいと思います😁🍀
2020/11/23
今日は朝から少し動悸。息苦しさも。
ちょっと不安定な感じだったけど、過呼吸にはならなかった。
昨日気管支に薬が入ってむせてから、気管支のモヤモヤが治らない。
空気が乾燥してるから治りが遅いのかも😟
首こり肩こり背中こりも酷いまま。
今日はスマホの使用時間を気にして、２時間以内にしてみた✌いつもは起きている間中ずっと何かしら見たりしていた📱👁️