６月の練習スケジュール

６月は変則的になりますのでご注意ください！

１日（火）練習
９日（水）練習
１２日（土)、１３日（日）日光合宿
１５日（火）練習
２２日（火）練習
２９日（火）練習

６月２２日の練習

今週は男子がなんと１３人、女子が新しい方を含め３人でした。
これだけ人数がいるといろいろ練習ができてよいことだと思います。
みなさんのレベルに合わせた練習も取り入れつつ、女子もゲームができるくらい集まればいいなと、特打ちしながら思いました。

７月４日（日）に品川区の審判講習会があるそうです。
むっちゃんとこじかが参加するらしいとのこと。
私も別区９人制の公認審判資格を持っていて、いずれは９人制も６人制もＣ級を取りたいと思っています。
ルールやマナーを学ぶためにも資格を取らずとも、講習会に出ることはとても意義があると思います。
ネットの張り方とかもやってもらえるはずですし。
講習会が終わったら、練習のときに共有しましょうね！

６月１５日の練習

今週は新しい方を含めて男子１１名、女子５名でした。
男子は練習試合でした。
相手は以前もやりました、朝鮮大学の皆様です。

女子は別コートで練習していましたので、じっくり見ることができませんでしたが、ちらっと見た感じと終わってからの話を総括して・・・

トータル的に攻撃云々より、レシーブが問題だったかと。

いつもとメンバーもポジションも違っていたので、ラリー中に迷子になっているようでしたが、それ以前に、あげなければいけないチャンスボールのミスや、サーブカットのミスが目立ったようです。
フォーメーションも確認しつつ、個人的な技術の向上も大事ですね。

どんなに力強いアタックが打てても、トスが上がらなければ打てないし、どんなにすごいセッターがいても、カットやレシーブが上がらなければ上げられない。
自分が触る時、その前のプレーをフォローして攻撃に繋げることも大事だけど、次の人に迷惑をかけないプレーを心がけることも大事なのでは。

女子はレシーブとサーブカットを中心に練習しました。
たとえ強打を打たなくても、チャンスボールを確実に返す３人レシーブは基礎中の基礎です。
また機会があったらやっていこうと思います。

合宿総括

週末の合宿。バレーのことも少々。

男子７名女子３名の少数でしたが、とっても充実した合宿でした。
到着後、女子はまずレシーブの基礎をやりました。

試合中、何があっても必ずあるプレーだし、またリザーブ選手にとっては１試合で１チャンスあるかないかのプレーとしても、非常に大切にしなければいけないプレーの１つです。
この１プレーで攻撃の効果を左右すると言っても過言ではありません。

ボールが飛んできて、セッターや他のプレーヤーに出すまで、腕の組み方や、足の出し方、さらには体重移動まで、工程は沢山あるけど、その中でも私なりに大切だと思うこと３つを伝えました。

・重心は足の親指に
・腕の角度は９０度を意識する
・腕は振らずに前に出す

これを意識してやっていければ、レシーブしたボールに「意思」が出てくるはずです。
「意思」のあるボールは味方にも伝わるのです！これがチーム力向上の第一歩！

そして夕食後、ネットを男子の高さに変え、男子チーム中心の練習～ゲームを行いました。

その後は写真の通り（－－；

２日目、前日の深酒もなんのその、全員で最後まで練習することができました。
・・・ちなみに最後の３０分は私個人の特打ち状態でした。
こんなに贅沢に練習ができ、うれしいような、でもチームとして練習したいような複雑な気持ちになったものの、やりきった充実感たっぷりでした。

帰りはいつものように温泉で疲れを癒し、帰ってまいりました。
参加された皆様、お疲れ様でした。

合宿その１１

４人で１６０歳！