とりあえずパッチがきつ過ぎて止めました。 貼った箇所にヘルペスができちゃったし… 一時的に本数を減らせたけど戻り気味です。 まぁ勤務中は極力吸わないようにしてますがね。 元々ニコチンの必要量が少ないのでパッチではなく ニコチンガムで再挑戦しようかと思っています。 いつか脱却できるんかな?