じまん？

厳しい残暑が続いています。
そんな中、愛車のルイガノ（＝チャリンコ）に乗り
横浜駅の近くの東○ハンズへ行って来ました。
もう日の入り近くだったので、強い陽射しを浴びることなく
心地好いサイクリングでした。
（行きは殆んど下り坂なので楽チンです）

木曜から始まった「ハンズメッセ」ですが
金曜の夜は仕事帰りに立寄る人も多いようで
各階とも結構にぎわっていました。
私も仕事帰りのしまちゃん（ダンナ）と待ち合わせて
全館をうろうろ～。色んなセール品を物色していましたが
　「ハラ減ったなぁ・・・」
さすがに９時の閉店時間までは粘れず
何かお腹に入れなきゃ、チャリでの帰り道で行き倒れるぞ～
そんな訳で、フードコートでちょこっとつまみ食いをして
エネルギーを補給を行ってから帰路へ・・

約３０分の道のりを経てマンションに到着した時には
どっと汗が噴出し、足もヨレヨレしていましたが
サッとシャワーで汗を流して体脂肪計に乗ってみると
　「おーーっつ」



体脂肪が18％を切り、体内年齢（これがけっこう面白い）が
なんと！18歳になっていました
（チャリでの有酸素運動の効果があったのでしょうか）
これまで19歳止まりだったので、今回は最高記録です
しかし、これを見てすっかり安心してしまった私は
この後を飲み、カレーを食べ
食後にはドーナツまでいただいてしまいました。

まあもともと、身体はもちろん頭ん中も１８歳並
って感じなんですけどね・・・

やっと・・・

お盆休みを実家で過ごしてきましたが
いやーこちらに戻ってきても
まだまだ陽射しが強く、暑いですね～

今年は北陸の方も連日猛暑日が続き
お墓参りをするにも、もう汗だくで
　「これでお墓の前で倒れたりしたら
　　　　　　　　　ほんとシャレにならんね～」
と言いながら、両家のお墓を夫婦でめぐりました。
一緒に車で帰省したスウィーティも
あまりの暑さに途中バテ気味でしたが
（みたいに口開けて、へえへえ～ってしてました）
そこはさすがに飛ばない渡り鳥！　
体力の復活も早く、元気いっぱいにお水浴びをしたり
毎日楽しそうに縁側で鳴いていました。

さて、昨日久しぶりにスクラップブッキングに出かけた帰り道
今年初めて大きな入道雲を見つけました


　　　　やっと夏らしい雲に会えました。

残暑が厳しい日がまだしばらく続きそうですが
水分をしっかり摂って
今年の夏を乗り切りましょう

暑中お見舞い

～ 暑中お見舞い申し上げます ～
（立秋過ぎたら本当は残暑見舞いらしいが・・・）

明日から６日間の夏休み
私たち夫婦は、今年も実家へ帰省します。
もちろんスウィーティも一緒です
（飛ばない渡り鳥～、気楽なインコ）
とりあえず今晩中に横浜を出発しますが
帰省ラッシュにひっかからずに
無事に辿り着けますように

それでは、皆さまも楽しい夏をお過ごし下さいね

何に見える？

昨日の横浜は風が強い一日でした。
（お陰で幾分涼しく感じました）
ベランダから見上げた空も
みんな風の影響を受けているのか
入道雲ならぬ、スジ雲が広がっていました。

「なんだか秋空みたいね～」
そんな雲をボーっと眺めていたら・・・
あれれ？　飛んでる



２羽のツルが優雅に空を飛んでいるように見えて
思わずシャッターを切りました。
白く大きな河を渡ろうとしているみたい・・
なーんて、ロマンチストですかね
皆さんは何に見えます？

もう濁りません

今日も蒸し暑い一日でしたね～
私はクーラーづけにならないようにと
扇風機の風だけで頑張っていましたが
いやはや、もう汗だくです～
そこで、あまりの暑さにいっぷく・・（ふうっ）
冷たいアイスティーを作りました。

最近見つけたお茶屋さんの「グレープフルーツTea」は
香りが爽やかで、この時季には最適！
私のお気に入りの紅茶です。
でも、自宅でアイスティーを作ろうとすると
白く濁ってしまって・・・なんてことはないですか？
（私もこれまで何度濁らせてしまったことか）
ところが先日、このお茶屋さんが紹介していた方法で作ってみたら
きれいなアイスティーが自宅でできて感動
もう「そんなの知ってるわ～、常識よ～ん」と
おっしゃる方もいらっしゃるかもしれませんが
皆さまにもご紹介させていただきます！


作り方としては、茶葉はいつもの２倍ほど使い
最後に熱い紅茶をたっぷりの氷に一気に注ぐのですが
そこでひとつ 「裏ワザ」があるのです！

裏ワザ→もう１つポットを用意（少しだけお湯とグラニュー糖を入れ、といておく）
　　　　　 蒸らした紅茶をこのポットにこしてから
　　　　　 氷の入ったグラスへ注ぐと　白く濁りにくい

ちょっとひと手間かけるだけで、本当に濁らず美味しくできます


う～ん、グレープフルーツの香りで気分もスッキリ

家庭でもかんたんにできるアイスティーなので
皆さんも是非一度お試し下さいね。