腰の手術1年後検診と今日は開会式

おはようございます🤗

夏ですねぇ〜☀️

ほんと、いやになっちゃうくらいの暑さに毎日グッタリです💦

毎日何かと多忙。

blogを書いては中途半端。

あー早く書いてアップしたい！気持ちが止まらない笑

昨日は腰の手術一年後健診日。

レントゲン。

MRI。

診察。

久しぶりに主治医に会える🎵

わたしの事覚えててくれているかな？

頑張ってること伝えよう。

16時から診察なので

その前に

午前中はジョギング＆ウォーキングを10キロ。いつものコース。

わたしは走るコースは12年間一緒。

田んぼの緑と綺麗な青空を眺めると

のどかで癒されるが、

そりゃ〜もぅ暑くて喉がすぐカラカラ。

いやーほんと暑いね😵

顔に日焼け止め塗っているが汗で取れただろう…

インターバル練習をしたので汗だく。

身体に炭酸水が染み渡るぅー🤤

　

走り終え温泉♨️へ。

ここは42.5度から44.5度の高温度の温泉。

暑めの温泉好きにはたまらない。

お昼は、冷たいおろし肉そば。

山形名物よ。



親鳥がコリコリで美味しい。

冬から3キロ近く身体を絞った。

後2キロは痩せたいなぁ。

話はそれて〜

この前は、３０度と外は暑いのに

熱〜いラーメンが食べたくなり、

納豆辛子味噌ラーメン。

この辛味噌がやみつきになる。

納豆が体にいいね。

30分仮眠して病院へいく。

今日は仮眠しないとダメだった。

ちょっと疲れちゃったかな。

15時半予約の腰のMRI。

レントゲンもMRIも問題なし。

久しぶりに主治医の診察。

笑顔を見れてなんだか心がウキウキ。

6月のマラソン大会も完走し頑張った事や

ホットヨガもやって健康に気を遣っていることや色々お話をして、

わたしを認めてくれるそのお言葉が

わたしは嬉しかった。

もお、卒業です。

ほんとありがとうございました。

今日は

全国高等学校野球選手権記念山形大会

開会式。

いよいよ予選が始まりますよー。

今年はどこの高校が県代表で甲子園に行くんだろうー。

長男は開会式の補助員で朝早くから出かけました。わたしもお弁当作りに早起き。

あー甲子園、ほんと楽しみ‼️

楽しみだから

仕事がんばれる！勇気もらえるわ。

頑張れ！高校野球児🩷🩷

全国の高校野球児を猛烈に応援してます。

がんばれがんばれ〜！

今日は全国各地猛暑ですね。

暑いですが笑顔で頑張りましょー😃🖐️

どれ今日もお仕事がんばろっと♡