毎週土曜日お昼１２時からラジオフチューズ
『Shifoのリラックスサタデー』生放送
今週もくまさんとお届けします
今週は暖かい日が続いて体が楽でした
やはり寒さが体に堪えるので過ごしやすい天候はご褒美のように感じます
先週急にいとこが会いにきたので私の親友（いとことも仲良し）と共に夕食しに
焼肉へ行きました
３ヶ月食養生していたのでお肉を食べずお魚でタンパク質をとっていたため
超久々の焼肉でしたがとても美味しかったです
たまにはいいものですね
そのおかげで自宅での食事は引き続き腸活のために食養生続けてみようと
無理なくできるようになりました
そして玄米が普通のお米より好きになっていました
香ばしさがたまらなく美味しいです
その人なりの合う食生活を見つけて体と向き合えると良いですね
体調悪くなってからじゃないと口にするものがいかに薬となり得るかが
身にしみてわからないものです
３０代でもっと気付けていたらとあの時の自分に伝えたいけどそうもいかないのが人生ですね・・・
さて今週のテーマは
先週ラジオでお伝えしたのですが５年生放送を続けていて
毎週テーマを捻出するネタがついに切れた・・・
ということでみんなで毎週のテーマの内容を考えてみよう！ということで
『今週のテーマの「テーマ」を考えてみよう！』です！
私が毎週掲げるテーマを一緒に考えてくださいませんか？
難しくなくていいんです。こんなのあるよ、的に気軽に考えてみてください
それを私は参考にして今後使わせていただきますm( __ )m
そしてよかったらリクエスト曲も添えてお願いします
まさにリスナーと共に作るこの番組
もうリスナーは制作側 笑
どうぞよろしくお願いします
（一通も来なかったりして）
