ラジオフチューズしほのリラックスサタデー
今週もくまさんとゆるくお届けいたします
先週はお休みいただき再放送になりました
レギュラーのリスナー様もメッセージおやすみできてよかったです笑
明日は引っ越し後初のスタジオ
まだまだ出来上がってないと思いますが、楽しみにしています
先週は7月から始まる。ラジオTAMA リバーイベントに参加してきました。
出演者多数で賑やかでした。
和太鼓ありライブあり朗読劇あり
ラジオフチューズのメンバーが代わる代わる出演していました
月曜ドライブのFUさんが応援に来てくれました
パーキンソン専門のリハビリ「セラサイズ」が全8回終了し卒業しました。
やってみて何が変わったかと言うと
体を動かしたくなるようになりました
今まではどんどん動けなくなるので、諦めてしまいもっと動かなくなると言う悪循環でしたが
少し体がもぞもぞするなと思っても
よしと運動してみると、その後が調子良くなると言うことがわかりました
昔、動いてたエアロビのようなぴょんぴょん飛び跳ねるような動きだったりは、小脳に格納されてたデータが思い出されたように突然できるようになって
つま先歩きだと普通だし、反復横跳びもできて、ダンスのような動きもできるのに
歩くのだけがよちよち歩けないと言う不思議な現象です
なんかふざけてんじゃないかと自分で自分に突っ込んでいますが、別にふざけてるわけではないのですよね、、。
2ヶ月前より元気になったので、
1日を通して動く時間を増やしたり運動を続けていこうと改めて思いました
今日は散歩がてら近くの100円ショップに行き、3つの商品を買うつもりが気づいたら籠の中に20点ありました
便利なものいっぱいあるんですね
ついつい買ってしまいます。
今週のテーマは100円ショップでなくて良いので
「これ便利 お勧め商品教えてください」でお願いします
私は…
番組でお伝えしましょうかね
それでは、良い週末をお過ごしくださいね‼️
