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さりげない日常とつぶやき、雑感日記です。

月イチのお医者さんへ

2024年07月05日 | 健康について

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暑い毎日が続いています。今日も35度近い気温

今日は、月イチのお医者さんに行きました。

金曜日は比較的空いていると思ったのですが、

混んでいました。

病院に行く人は多いんですね~~(自分もだけど)

いつものように血液検査をして・・・

 

結果は、ジイジはお薬を朝1錠増やしたら、糖尿病の数値がすごく良くなりました。

薬の効果はすごいな~と改めて。。。

 

私は、相変わらずというか、AIC(エーワンシー)が少し上がってしまい

血糖値は高くないので、このままで様子見という事に。。。

運動が足りないんだな~と思うのですが、夕方になっても暑いので、

無理はしない方が・・・と思って少し歩き足りないようです。

中性脂肪も高い。

『運動だね・・・』と言われてしまいました。

 

夏の間は、暑いので息子のお弁当を作らないので

これから朝、散歩に行ってみようかな、とも思っています。

と言っても、早朝は無理なので、8時の朝ドラが終わって9時までの間に行けるかな?

って感じですが・・・?

 

 

昨夜は、エアコン3台付けましたが大丈夫でした~

私は寝る前に読書して、寝る時にエアコンを止めて寝るのですが

早朝暑いな~~と思って目が覚めてしまいました。

今までは6時まで一度も起きず・・・だったのですが。。。

これから暑さと睡眠、快適に寝れるように工夫しなくては・・・

 

 

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