ピポユニバーサル駅伝大会

今日は新宿区の絵画館前で「第16回ピポユニバーサル駅伝大会」が開催されました❗ユニバーサル駅伝ソングで準備体操を担当させていただきました❗私が関わった第１回大会から毎年仲間がこの日に集まり大会を支えています❗素晴らしい仲間たちです❗

トリプルデイ

久しぶりに午前中エーゼット、午後は稲城のシャッキリ体操、夜は吉祥寺のシャッキリ体操でした。かなり疲れたましたが吉祥寺のシャッキリ体操はかなり気合い入れて行いました❗
稲城のシャッキリ体操

馬込区民センターでシャッキリ体操

区民センターの自主事業として6月から月1回の4回シリーズでシャッキリ体操が行われ、今日は最終回で96歳の方も2名参加され40名以上の方々が心地よい汗を流しました❗皆さんとてもお元気で積極的に楽しく参加されました❗今の体力や気力が継続されるよう願っています❗

馬込区民センターでシャッキリ体

6:月から月1回4回シリーズで今日は最終回に40名以上の多くの方々が参加されました。
皆さんとてもお元気で積極的に参加され96歳の方もお二人いてびっくりでした❗
今の体力や気力が継続されるよう願っています

夕トレ

デイサービスの経営陣から離れ9ヶ月自分の生活にゆとりが出てきました。自分のトレーニングも月に1、2度しかできなかったが近頃は週1回ペースで出きるようになり，体も心も充実できる最近は夕方の洗足池に行っています。薄暗い公園の中をほぼ独占できる・洗足池公園の一番高い所にセツ子の木があり、これを見るとファイトが湧きます