ダイエット・健康体操でシャッキリ、いきいき（シャッキリカレッジ）

脳から始まるシャッキリ体操で心もからだもシャッキリ！http://www.syakkiri-life.com/

アロマとミネラル

2022-04-14 19:41:04 | メディカルアロマ
コロナが始まって3年目になりました。
今までの生活と大きく変わった事はアロマやドテラのミネラルを生活に毎日取り入れるようになったことです。
朝はローズマリーとレモンのオイルをディフューザーしながら目覚めスッキリ！

夜はラベンダーとオレンジの香りで一日の疲れをゆっくりリラックスしながら改善され眠りにつきます!

そして毎日朝に夕にミネラルオリジナルやカシスミネラル、ドテラのサプリメントを服用し、元気に仕事を続けています。









アロマでワクワク安心生活

2021-01-21 10:37:49 | メディカルアロマ
2年前に高校の教え子に紹介され聞いたことのない純度の高い飲めてオイルを患部にぬれるメディカルアロマを知りました。
半信半疑でまずレモンを購入、何と本物のレモンと同じでお水にレモンのエッセンシャルオイルを一滴入れたらレモンウォーターになりました！
ここからいろいろなオイルを生活に取り入れています！

今年最後のAZシャッキリ体操

2019-12-23 12:21:32 | メディカルアロマ
何ヶ月も特養にいらしたkさんがAZに復帰した。
再会に涙流して喜んでくださった。みなさんの元気に貢献する集団体操は介護保険の加算をもらえない！
だから講師料が払えないと週5回の指導から3回となり12月からは週1回のみとなった。
シャッキリ体操が元気づくりに絶対的効果があると参加者たちが絶賛している！
8年間シャッキリ体操に参加するためにわざわざ鶴見からご夫婦で通所している。
そんなみなさんの今年最後のシャッキリ体操でした！

払沢の滝

2019-08-22 15:27:20 | メディカルアロマ
今日は貴重な休日
新聞に紹介された東京の有名な滝を見に来ました。五日市駅からバス、何故が途中で下車吊り橋を渡り5分と聞いたら瀬音の湯に着き、ランチを済ませてバス停に戻り払沢の滝で降り、15分で滝を目指したのに1時間歩いても着ず引き返したら何と反対の入った道を15分で着きました
くたくたに疲れましたが見事な滝にその疲れが取れました！

幸せと悲しみ

2018-12-23 20:09:39 | メディカルアロマ
昨日は13年目に入った地元の若返りシャッキリ体操の皆さんに木曽路のランチを招待していただいた。とてもおいしく幸せな気分となりました。
皆さんと楽しく会話も弾み、今年のシャッキリ体操お疲れ様でした、家路につきました。
少したち、今度は悲しみのお通夜に出かけました。3人の幼子を残し急死してしまった20数年前の教え子、とても辛く悲しいお通夜でした。

パーソナルケアーサービス

2016-12-30 13:51:40 | メディカルアロマ
クライアント様に毎週予約を頂きお一人様のシャッキリ体操家庭教師が始まりました🎵クライアントの体調にあわせて行うトータルフィットネスです🎵
アロマもたっぷり。使って楽しくしっかりストレッチ体操から始まります。

酸素をたくさん体に取り込み次は脳トレ体操です❗内容は次回お知らせします🎵

サプリメント

2016-12-15 17:20:38 | メディカルアロマ
本日友人3人と日本橋にある日本フーズケミカル社にいきまさした。私は5年くらい前からサプリメントの幸を飲んでいますがもう一度話しが聞きたいと友人達を誘い出掛けました❗私たちの体はアミノ酸でできていることはわかっていましたが20種類のアミノ酸やビタミン、ミネラルが入っている幸がベースであることが解りました❗
またそこに肌を作るアミノ酸が他の弱い部分にとられて不足してしまい時々湿疹が同じ所にできる。
特にあごから首の血流や鎖骨周辺のリンパの流れが悪くなった時やに出ることが解りました❗
今日からまず首から肩にかけて、また鎖骨の軽いマッサージをして見ます！
また、幸を飲みながら「美」コラーゲンなどのアミノ酸も試してみたくなりました。

幸

2016-02-11 19:44:01 | メディカルアロマ
20種類のアミノ酸でできている、幸サプリメントを毎日朝と夜就寝前に飲んで4年がたちましたが超多忙な毎日送っていますがいつも体調もよく元気で仕事をこなしていますよ❗少し高価ですが他の健康サプリメントは使っていませんし、、高い化粧品も使っていません。幸を飲み続けていきます。 (^-^)vみ

トリプルのシャッキリ体操

2016-01-12 20:37:12 | メディカルアロマ

午前中はエーゼットのシャッキリ体操を行い、午後からは清澄白河にある有料老人ホームローズ・ガーデンのシャッキリ体操、そして夜は吉祥寺で保育園にお勤めの先生や看護師さん、職員さんを対象としたシャッキリ体操の仕事です！
体を適度に動かす事と脳を働かせて効果を高めるシャッキリ体操を展開していきます。

介護施設の今月のプログラムではストレッチ、脳トレ指足表現体操、笑顔づくりの表情筋体操、骨盤体操、片足立ち、スクワット、そしてフリフリステップ有酸素運動、リハビリゲーム、そしてアロマテラピーリラクゼーションで終了ですがシャッキリ体操ではこの後下腿のブチマッサージがおまけにつきますよ！


（株）シャッキリカレッジ・JUSN
代表 李節子
ホームページ http://www.syakkiri-life.com