月始めには何か新しい事をしないと気が済まない性分なので、今日から新たに体重を付けるのを日課に致します。体脂肪は恐ろしい値だから非公開。(笑)たぶん体脂肪やBMIの方がより重要なんだと感じます😏

ラップはカボチャの煮物🎃手をつけず。






おやつが混じってます🕒️
朝イチ。53.70kg
体感的にはもっとある感じですが、歳だから上半身に脂肪がついてきたかなぁと。
毎日がダイエット‼️体重計には毎日乗る。
心機一転💯
朝ごはん。

ラップはカボチャの煮物🎃手をつけず。
とりだめてた朝ごはん。







おやつが混じってます🕒️
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