毎日 2013年10月14日 | ブログ 連休でジム通いです。ウオーキングマシーンでは時速42キロの速さで傾斜を5度付けて歩くと汗びっしょりで25分位でギブアップです。其のあとは、何もせずプールへドボーンです。