今朝は、週末恒例の富谷ROAD朝練でした
スタートこそ少々肌寒い感がありましたが、走り出してしまえば半袖短パンで走るには程良い気候の本日は、木人くどうさん・イニシャル大ちゃん・TAKEさん・P川さん・T橋さんW邊さん・M片コーチ・たっちん・カールスモーキー刑事さん・AKMさん・K林さん・オヤジさん・Mの13名が集い、今回も暑く熱い練習会となりました
1周目はミドルスピードでローテーション、2周目からはK林さんが合流、そしてペースアップ(スマホを落としてしまったたっちん…残念でした
)、40～45km程度のスピードで牽けるメンバーが短めに牽く展開で推移…。
そして鬼門である2周目ラスト登坂…ここに来て上り調子のAKMさんが強い牽きで第1集団を6名(木人さん・P川さん・コーチ・AKMさん・K林さん・M)にまで絞る
3周目もペースは落ちる事なく展開、ラスト周回も今季初めて全て点滅信号のまま通過し、いよいよクライマックスの最終登坂へ
先行するP川さんを木人さんがパス…そして満を辞してコーチがペースUP
そのままゴールへなだれ込み
コーチ
M
AKMさんの順で終了…先週より更に1分以上タイムも短縮…また今季最高タイムで終了の巻でした
今日は何故だか全周回とも、極めてローテーションがスムースでしたねッ
ご参加頂きました皆様、本日も朝早くからたいへんお疲れ様でした～
