腰痛の悩みを解決!

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【寝る前 寝ながら腰痛ストレッチ】腰痛を消滅させる!寝る前にこの寝ながら腰痛ストレッチしたら翌朝腰が痛くならず血圧も下がっていくストレッチ3選!

2022-02-26 22:34:18 | 日記

【寝る前 寝ながら腰痛ストレッチ】腰痛を消滅させる!寝る前にこの寝ながら腰痛ストレッチしたら翌朝腰が痛くならず血圧も下がっていくストレッチ3選!

 

寝る前に寝ながら腰痛ストレッチをしたら翌朝腰が痛くならず! 翌朝に腰の痛みを持ち込むのは嫌で起き上がりの際に痛くなるのは気分が下がってしまう方は、寝る前にこの寝ながら腰痛ストレッチをしたら腰痛が改善するので参考になって頂けたら幸いです! =========== 【LINEから問い合わせ】https://lin.ee/x1iMtTe 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】の原因を探す専門 整体院 大鉄 ~Daitetu~ 【メニュー】 https://www.ekiten.jp/shop_35558302/menu/ (お電話の際は「腰痛整体の大野先生」とお伝え下さい) =========== 【大野先生のオススメ動画】 ①【寝る前の腰痛ストレッチ】翌朝には腰痛が消えている!毎朝の腰痛に苦しむなら寝る前にこの腰痛ストレッチをして!狭窄症の腰痛にも効果的!寝ながら出来るストレッチ5選! https://youtu.be/infSXWCJgn8 ②【腰痛ストレッチ】目が覚めたら今まで我慢してた腰痛が消えていた!寝る前にこの腰痛ストレッチをすれば腰痛は改善します! https://youtu.be/bvFkklcFDt4 ③【寝る前 ストレッチ】寝る前に今すぐ腰痛・脊柱管狭窄症の痛みを和らげるストレッチ方法6種類! 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~ https://youtu.be/bdNurKWcS08 ========== ▼チャンネル登録はこちら▼ https://www.youtube.com/channel/UCVTFumlZCXCuedXYHzCXR_g ▼秘密のSNS▼ Twitter:Facebook:Instagram  → https://link.v1ce.co.uk/aaa84s 【大野 直貴】 ・平成生まれの31歳 ・兵庫県神戸市に「慢性腰痛」専門 整体院 大鉄を開業。 ・開業4年目 ・国家資格保持者(柔道整復師) 【なぜこの仕事をしているのか?】 中学〜大学までバレーボールに夢中で腰痛やよく怪我をしていたことから治してもらってた先生に憧れ柔道整復師の道に。 だが、整骨院業界の治療はその場凌ぎのマッサージが多く患者様の症状が治らないことを知り「俺が何とかしてやる!」と思い独立開業に至った。 ========== 【その他の関連動画】 【腰痛 ストレッチ】たった3分!無理せずできる!寝ながら腰痛改善ストレッチ! https://www.youtube.com/watch?v=p6kIUBFCnV0 【腰痛の治し方】寝たままできるストレッチで腰痛が超楽になる!寝る前に睡眠の質を爆上げする睡眠用ストレッチ! https://www.youtube.com/watch?v=I9qJCGXzy7A 【腰痛に効く!寝ながらできる!ストレッチ】7分 https://www.youtube.com/watch?v=mNkUGrKVzjc 【腰痛改善ストレッチ】寝る前1分のナイトルーティンで朝の目覚めも超スッキリ♪ https://www.youtube.com/watch?v=2N-N7t-gIVs 【腰痛改善】寝たままできる腰痛改善ポーズ5選【リラックス】 https://www.youtube.com/watch?v=0UhQucqYctk 寝る前に寝ながらこの腰痛ストレッチをしたら翌朝腰が痛くならず!


【腰が痛い立ち方】腰の痛いあなたが何気なく動いていた間違った立ち上がり方がこれ! 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~

2022-02-23 21:11:10 | 日記

【腰が痛い立ち方】腰の痛いあなたが何気なく動いていた間違った立ち上がり方がこれ! 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~

 

腰が痛い立ち方 は普段何気ないこの動き方で腰が痛くなっていた!? 腰痛のあなたが普段からこの立ち方をしていたら、今すぐ見直して下さい!理由はずっとこの動き方をしているから腰が痛いままになっているんです!なのでこの動画を見て立ち上がり方を見直して腰が痛い状態を少しでも改善されれば幸いです! =========== 【施術を希望の方はLINEから問い合わせ下さい】 https://lin.ee/x1iMtTe 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】の原因を探す専門 整体院 大鉄 ~Daitetu~ =========== 【大野先生のオススメ動画】 ①【立って腰が痛い時の解消法】長く立っていられない狭窄症の腰の痛みを解消する方法と正しい姿勢作り!神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~ https://youtu.be/QHJdVjQU_As ②【股関節 体操】1万歩のウォーキングよりも股関節をこうやって操れば脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の痛みや痺れを改善!さらに寝起きの腰痛も改善する! https://youtu.be/QbjnTK4d-CU ③【寝る前の腰痛ストレッチ】翌朝には腰痛が消えている!毎朝の腰痛に苦しむなら寝る前にこの腰痛ストレッチをして!狭窄症の腰痛にも効果的!寝ながら出来るストレッチ5選! https://youtu.be/infSXWCJgn8 ========== ▼チャンネル登録はこちら▼ https://www.youtube.com/channel/UCVTFumlZCXCuedXYHzCXR_g ▼秘密のSNS▼ Twitter:Facebook:Instagram  → https://link.v1ce.co.uk/aaa84s 【大野 直貴】 ・平成生まれの31歳 ・兵庫県神戸市に「慢性腰痛」専門 整体院 大鉄を開業。 ・開業4年目 ・国家資格保持者(柔道整復師) 【なぜこの仕事をしているのか?】 中学〜大学までバレーボールに夢中で腰痛やよく怪我をしていたことから治してもらってた先生に憧れ柔道整復師の道に。 だが、整骨院業界の治療はその場凌ぎのマッサージが多く患者様の症状が治らないことを知り「俺が何とかしてやる!」と思い独立開業に至った。 ========== 【その他の関連動画】 簡単3秒!腰痛にならない!正しい立ち方! https://www.youtube.com/watch?v=yTXPOI43jZs 腰が痛くない 正しい立ち方 https://www.youtube.com/watch?v=PxgjD-BYg_c 【これやっちゃダメ】腰痛の方の正しい立ち方座り方! ギックリ腰予防 https://www.youtube.com/watch?v=qDBoE5ARjVg 疲れない立ち方【これで立ちっぱなしでも余裕】姿勢も悪くならない https://www.youtube.com/watch?v=TYDOT-9gYQs 【なぜ腰が痛いのか】立ち方が悪くないか今すぐチェック! https://www.youtube.com/watch?v=i43yvXvGfEQ 腰が痛い立ち方 は普段何気ないこの動き方で腰が痛くなっていた!?


【腰痛 整体】筋膜整体でぎっくり腰に怯えた80代女性の腰痛を改善させていくが強敵でした。足踏みしたら不安がなくなった! 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~

2022-02-19 20:51:14 | 日記

【腰痛 整体】筋膜整体でぎっくり腰に怯えた80代女性の腰痛を改善させていくが強敵でした。足踏みしたら不安がなくなった! 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~

 

腰痛 整体で80代の女性患者さんの腰痛を改善させるが強敵でした。 本日の動画は当院の80代女性患者さんの腰痛を筋膜整体で改善させていく内容になります!なぜ施術動画を公開するのかと言うと、施術の中でみなさんが日頃から腰痛改善の参考に出来ることがあるかもしれないと考えたためです!何か参考になって頂けたら幸いです! =========== 【LINEから問い合わせ】https://lin.ee/x1iMtTe 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】の原因を探す専門 整体院 大鉄 ~Daitetu~ =========== 【大野先生のオススメ動画】 ①【股関節 体操】1万歩ウォーキングよりも足パカ20回!脊柱管狭窄症の方が股関節の足パカ体操をして腰痛を改善させる方法! https://youtu.be/FtJb9C0x83o ②【股関節 体操】1万歩のウォーキングよりも股関節をこうやって操れば脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の痛みや痺れを改善!さらに寝起きの腰痛も改善する! https://youtu.be/QbjnTK4d-CU ③【ボキボキ整体 神戸】女性視聴者さんの猫背姿勢をボキボキ整体で改善させる! 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~ https://youtu.be/JMq1VxJzOk4 ========== ▼チャンネル登録はこちら▼ https://www.youtube.com/channel/UCVTFumlZCXCuedXYHzCXR_g ▼秘密のSNS▼ Twitter:Facebook:Instagram  → https://link.v1ce.co.uk/aaa84s 【大野 直貴】 ・平成生まれの31歳 ・兵庫県神戸市に「慢性腰痛」専門 整体院 大鉄を開業。 ・開業4年目 ・国家資格保持者(柔道整復師) 【なぜこの仕事をしているのか?】 中学〜大学までバレーボールに夢中で腰痛やよく怪我をしていたことから治してもらってた先生に憧れ柔道整復師の道に。 だが、整骨院業界の治療はその場凌ぎのマッサージが多く患者様の症状が治らないことを知り「俺が何とかしてやる!」と思い独立開業に至った。 ========== 【その他の関連動画】 20年悩んだ腰痛ですよ!それが10分で改善した動画 https://www.youtube.com/watch?v=BXcPH1bAItE 【10秒押すだけ】腰痛を消す最強のセルフ整体!【English subs】 https://www.youtube.com/watch?v=sKMwVNbwPJ0 【腰痛ストレッチ】今すぐ楽にする効果的な方法!3つの国家資格を取得した整体師 https://www.youtube.com/watch?v=yPp3IKs1Odo 簡単90秒!ツラい腰痛を解消するストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=W317s6guDAM 【ぎっくり腰】座ることもできない程の腰痛を改善させる《熊谷剛が一瞬で症状を改善させる》 https://www.youtube.com/watch?v=unXSojaZP68 【ボキボキ整体】腰痛で前傾姿勢がキツい女性を改善! https://www.youtube.com/watch?v=HTYuYrXZCzk 【整体】京都のゴッドハンドが森川自動車の腰痛を改善!原因は腰じゃなかった!@【カラダの悩み相談所】大山裕也の整体TV https://www.youtube.com/watch?v=seg_WV1YmA0 腰痛10秒揺らすだけ!お家でセルフ整体 【腰痛 ぎっくり腰 撲滅】整体院Honesty−オネスティ 南林間駅東口徒歩1分、中央林間駅電車1分 大和市・横浜市・座間市・相模原市・町田市から腰痛の方 https://www.youtube.com/watch?v=M_wwo4JKwYU 【 ボキボキ 整体 】10年以上なやんでいる身体を ボキボキ ! 腰痛 ・ 肩こり を改善! https://www.youtube.com/watch?v=_Ktxu0nRTP8 【悶絶整体】痛い痛い!腰痛で腰を押して瞬間改善! https://www.youtube.com/watch?v=8BaduhdAeGY 【ボキボキ整体】腰痛と肩こりに苦しむ男性をボキボキ整体! https://www.youtube.com/watch?v=oG80G36zdw0 悶絶整体。待って、めっちゃ痛い…。後編 ~腰痛重点編。脊柱起立筋に腰方形筋。腸骨と仙骨。もう、どうなってんの体よ。痛すぎて、暴れてる足。~ 施術:SKP整体鶴見店店長 https://www.youtube.com/watch?v=tgu7emRlUOg 骨盤矯正で腰痛持ちの二十歳の女性を整体で治療! https://www.youtube.com/watch?v=zK7iuEz76WU 【腰痛】仰向きで寝るのも辛い!腰痛をボキボキ整体とハンマー整体でスッキリ解消! https://www.youtube.com/watch?v=VCC8sS7RZFs 【施術解説】長年の腰痛を改善!スカッと整体30分コース|鷺沼のスカッと整体 https://www.youtube.com/watch?v=GGBaRzoTsoI 悶絶整体。腰痛。と思ったらお尻も激痛。〜もう、編集で音量調整すんの諦めました。絶叫です。〜施術:院長 場所:八王子店 https://www.youtube.com/watch?v=394rINYXTs4 【自宅】腰痛マッサージ、こんな時だからこそ夫婦家族で乗り切ろう!整体師おススメの腰ストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=P88Q7rdMldg 【10年来の慢性腰痛】激痛整体で駆逐してやる…|ゴッドハンド通信|松井真一郎 https://www.youtube.com/watch?v=QkfMt_en4s8 30秒で腰痛がみるみる楽になる!「腰ゆらゆら体操」 https://www.youtube.com/watch?v=vjj4tOblj6U 腰痛で野球が思い切り出来なかった少年 https://www.youtube.com/watch?v=1Edx37vGxRA 腰痛 整体で80代の女性患者さんの腰痛を改善させるが強敵でした。


【立って腰が痛い時の解消法】長く立っていられない腰の痛みを解消する方法と正しい姿勢作り!神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~

2022-02-16 20:49:16 | 日記

【立って腰が痛い時の解消法】長く立っていられない腰の痛みを解消する方法と正しい姿勢作り!神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~

 

長く立ってて腰が痛くなったらこの方法で解消して下さい! 台所や立ちっぱなしで作業しているとだんだん腰が痛くなることがあると辛いです。内股が原因で腰痛になる方もいますのでそんな時はこの方法を用いて内股を直して腰痛を改善してあげて下さい! =========== 【LINEから問い合わせ】https://lin.ee/x1iMtTe 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】の原因を探す専門 整体院 大鉄 ~Daitetu~ 【メニュー】 https://www.ekiten.jp/shop_35558302/menu/ (お電話の際は「腰痛整体の大野先生」とお伝え下さい) =========== 【大野先生のオススメ動画】 ①【股関節 体操】1万歩のウォーキングよりも股関節をこうやって操れば脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の痛みや痺れを改善!さらに寝起きの腰痛も改善する! https://youtu.be/QbjnTK4d-CU ②【寝る前の腰痛ストレッチ】翌朝には腰痛が消えている!毎朝の腰痛に苦しむなら寝る前にこの腰痛ストレッチをして!狭窄症の腰痛にも効果的!寝ながら出来るストレッチ5選! https://youtu.be/infSXWCJgn8 ③【腰痛 治し方】ガチガチな腰痛を筋膜ローラーに30秒座るだけで治す方法! 反り腰を治して腰痛改善! https://youtu.be/aWd75t3_-bg ========== ▼チャンネル登録はこちら▼ https://www.youtube.com/channel/UCVTFumlZCXCuedXYHzCXR_g ▼秘密のSNS▼ Twitter:Facebook:Instagram  → https://link.v1ce.co.uk/aaa84s 【大野 直貴】 ・平成生まれの31歳 ・兵庫県神戸市に「慢性腰痛」専門 整体院 大鉄を開業。 ・開業4年目 ・国家資格保持者(柔道整復師) 【なぜこの仕事をしているのか?】 中学〜大学までバレーボールに夢中で腰痛やよく怪我をしていたことから治してもらってた先生に憧れ柔道整復師の道に。 だが、整骨院業界の治療はその場凌ぎのマッサージが多く患者様の症状が治らないことを知り「俺が何とかしてやる!」と思い独立開業に至った。 ========== 【その他の関連動画】 【腰痛】3秒で!腰痛の解消・予防にこの体操!腰の痛みが原因から消える!? https://www.youtube.com/watch?v=EiJPw5jfU-c 【立っていると腰が痛い】立っていると痛い腰10秒で治す! https://www.youtube.com/watch?v=ojrANl_Y4Jk 立っていると腰が痛い原因と対処法 https://www.youtube.com/watch?v=z3keh3nwdCU 30秒で腰痛がみるみる楽になる!「腰ゆらゆら体操」 https://www.youtube.com/watch?v=vjj4tOblj6U 【腰痛軽減】2分間の腰伸ばしストレッチ(キャットアンドドッグ、姿勢改善) https://www.youtube.com/watch?v=eQ03wzDG0wo 運転・座り仕事【立つ時に腰が伸びない腰痛】対処法 https://www.youtube.com/watch?v=W4EKuC16fzU 【片側だけ腰が痛い】たった20秒!片方の腰・お尻・骨盤の上が痛くて張ってしまう人は〇〇だけ逆にすれば良くなります。 https://www.youtube.com/watch?v=uYATCLmSY14 長時間座って【立つときに腰が痛い 対処法】大阪・住之江区の脊柱管狭窄症専門の整体【西住之江整体院】 https://www.youtube.com/watch?v=1BP8ZzYv9nk 【1回10秒】立ちっぱなしで出る腰痛の原因と解消法! https://www.youtube.com/watch?v=YEOtUWiJihU 【腰痛 何科】病院に行った方がいい腰痛TOP3 何科に行けばいい? https://www.youtube.com/watch?v=NnD_Mioaqlw すぐできる!長時間座っても腰の痛みや姿勢が楽になる方法 久留米市の整体 いろどり整骨院 https://www.youtube.com/watch?v=lyVI4VPGtOs 立っているとお尻と腰が痛くなる原因&根本改善法 横浜市中区関内【腰痛専門】整体院桜花 https://www.youtube.com/watch?v=2vP6jr7hS-U 【西荻窪 腰痛】立ち仕事での腰の痛みをその場で解消する10秒ストレッチ! https://www.youtube.com/watch?v=YB80F1kVnS8 【腰痛に効くストレッチ】今すぐ楽になる腰痛の原因に効くお尻ストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=VwsNa1-kCtY 立ち上がりが痛い!腰痛を一瞬で治す方法 https://www.youtube.com/watch?v=kbC1nBCDq9U 「痩せない原因の反り腰」をしっかり解消するストレッチ【#2週間反り腰チャレンジ】 https://www.youtube.com/watch?v=IPvnqtokBMk 【驚愕】腰痛と浮き輪肉の原因は同じだった! 超簡単な2step解消法 https://www.youtube.com/watch?v=A0liR8CT3MQ 腰痛を3秒で消す!体操&ストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=Se8iyyK1Asg 立っている時に腰が痛い場合のストレッチ方法 https://www.youtube.com/watch?v=JMI-fpLTc_k 歩いていて「腰が痛い」を簡単に解消する方法!原因としっかり治す方法も!千葉県松戸市整体院le`a -れあ- https://www.youtube.com/watch?v=JxuF2l6fYnI 長く立ってて腰が痛くなったらこの方法で解消して下さい!


【血圧を下げる】薬に頼らず簡単に血圧を下げる方法は「みぞおち」を優しくほぐしてあげるだけ!

2022-02-14 20:12:11 | 日記

【血圧を下げる】薬に頼らず簡単に血圧を下げる方法は「みぞおち」を優しくほぐしてあげるだけ!

 

薬に頼らず血圧を下げるなら「みぞおちほぐし」をするだけ! 今回の動画は血圧を下げるだけでなく、「猫背姿勢」をも改善させることが出来る内容になります!猫背の原因は、「みぞおち・横隔膜」が硬くなっていて猫背姿勢を作り血圧をあげてしまっています!猫背を解消し血圧を下げやすく出来るように参考にしてみて下さい! =========== 【LINEから問い合わせ】https://lin.ee/x1iMtTe 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】の原因を探す専門 整体院 大鉄 ~Daitetu~ 【メニュー】 https://www.ekiten.jp/shop_35558302/menu/ (お電話の際は「腰痛整体の大野先生」とお伝え下さい) =========== 【大野先生のオススメ動画】 ①【血圧を下げる体操】超簡単!すぐにでも血圧を下げたいと思うなら座ったままで手足の体操をするだけで血圧が下がる! https://youtu.be/Fe2rNs5b-IA ②【血圧を下げる体操】寝たままでいいんです!血圧を簡単に下げたい方にはこの体操がオススメです! https://youtu.be/VX8Eg95jHnc ③【血圧を下げる体操】ただバンザイして体操するだけで血圧を下げられる!高血圧を薬に頼らず自力で下げたいならこの体操をして! https://youtu.be/bruOdlQ0jCs ========== ▼チャンネル登録はこちら▼ https://www.youtube.com/channel/UCVTFumlZCXCuedXYHzCXR_g ▼秘密のSNS▼ Twitter:Facebook:Instagram  → https://link.v1ce.co.uk/aaa84s 【大野 直貴】 ・平成生まれの31歳 ・兵庫県神戸市に「慢性腰痛」専門 整体院 大鉄を開業。 ・開業4年目 ・国家資格保持者(柔道整復師) 【なぜこの仕事をしているのか?】 中学〜大学までバレーボールに夢中で腰痛やよく怪我をしていたことから治してもらってた先生に憧れ柔道整復師の道に。 だが、整骨院業界の治療はその場凌ぎのマッサージが多く患者様の症状が治らないことを知り「俺が何とかしてやる!」と思い独立開業に至った。 ========== 【その他の関連動画】 【簡単】1分で血圧を下げる方法 「高血圧の方必見」即効性あり https://www.youtube.com/watch?v=3AtVih2Ptso 【高血圧】超カンタン!ズバリ血圧を下げる“高血圧ケア”【のむら整骨院 大阪】 https://www.youtube.com/watch?v=EbqCaer8v94 【血圧を下げる方法】血圧を1か月で劇的に下げる食べ物 高血圧は薬に頼らない 朝の食事で治る!How to lower blood pressure https://www.youtube.com/watch?v=FxmGMh-_J1w 高血圧を下げる方法 血管を拡張するので即効性あり 介護施設でも採用 ためしてガッテン 原因は血行 炭酸泉 入浴 ストレッチ 即効性 糖尿 血糖 メタボ 出血 https://www.youtube.com/watch?v=j3NVMELEuho 【絶対に知っておいて】血圧を下げる為に毎日飲むべき3つの飲み物 https://www.youtube.com/watch?v=wv6uBEAPx3E 絶対に知っておくべき!劇的に高血圧を下げる超意外な食べ物とは? https://www.youtube.com/watch?v=qJgMST6w86U 【公式】「ミスター血圧」渡辺尚彦先生 血圧を下げる最強の方法 「渡辺式 合谷(ご うこく)指圧のススメ」 指の股を押すだけでみるみる血圧が下がってリラックス! https://www.youtube.com/watch?v=R__i2RBNDJM 【血圧を下げる方法】血圧を劇的に下げる朝の食事に食べた方がいい組み合わせると最強の食べ物5選!血糖値を下げて糖尿病予防になる朝食!【ノレッジPlus】 https://www.youtube.com/watch?v=HjSPq-3kS1g 【薬に頼らずに血圧を下げる 生活習慣の修正】高血圧④ 循環器専門医が7分で説明 町田市山崎町にある循環器内科クリニック https://www.shinagawaclinic.com/ https://www.youtube.com/watch?v=uoeRTJ-mZYA 血圧の下が高くなる2つの原因と、解決するための3つの方法 https://www.youtube.com/watch?v=GScRSNKusCE 【ベストセラー】「血圧を下げる最強の方法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 https://www.youtube.com/watch?v=PjnU-r8_5nQ 【血圧を下げる体操】ちょー簡単!心臓付近のこの部位を体操すれば薬に頼らず高血圧を120まで下げる方法ならこれ! 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~ https://www.youtube.com/watch?v=FqN_ucktcd8 血圧を下げる食べ物【おすすめ5選】 https://www.youtube.com/watch?v=cHPt9MhvuAo 【ためしてガッテン!】血圧を劇的に下げる「にぎにぎ」手のひらをにぎにぎするだけ https://www.youtube.com/watch?v=ziuqfBOckKE 【高血圧 下げる】たった2分で血圧を下げる方法 https://www.youtube.com/watch?v=H1bfhVAT7Nw 高血圧患者に朗報簡単な運動で血圧を下げる方法をためしてガッテンが紹介 https://www.youtube.com/watch?v=dB6m-sX1sK0 血圧を下げる最強の4つの方法~渡辺尚彦・東京女子医科大学元教授が実践! https://www.youtube.com/watch?v=PwY2e9qDQYU 【血圧を下げる方法】150万再生突破!血圧を1か月で劇的に下げる食べ物 高血圧は薬に頼らない 朝の食事で治る!悩んでいる多数の人の血圧を下げたミラクルレシピ 大好評につき進化版第2弾 https://www.youtube.com/watch?v=31kXE_hBDjA 【セルフケア】2分で血圧を下げるツボマッサージ https://www.youtube.com/watch?v=hUmu3ptsEe4 絶対に知っておくべき高血圧のリスクを劇的に下げる食事3選 https://www.youtube.com/watch?v=gAUshbabTO8 薬に頼らず血圧を下げるなら「みぞおちほぐし」をするだけ!