2016.3.21-2016.3.27

2016.3.21（65.4kg）
夜中に一度目覚めるも、再度寝て５時半起床。かなりボーっとしている。無理せず。
　・朝７時半から少し横になる。薬が抜けて良い感じになる。
　・朝８時半過ぎにアキタツを見送って、自宅でゆっくり。
　・朝10時半に家を出て、相方と誠寿司へ。12時から死ぬほど食べて死んだｗ
　　14時まで動けず、動いたら少し吐く。でもそれで少し体調が回復。
　・15時半に帰宅、家でゆっくり。
　・22時半に就寝。

2016.3.22（66.2kg）←寿司を食べ過ぎたｗｗ
朝５時起床。体調は悪くない。
　・午後からを考えて午前中は自宅待機。
　・14時過ぎに自宅出発。新橋にてマッサージしてから相方と合流。
　・16時から俺のイタリアン。17時半出発、買い物して19時にホテルへ。
　・19時からホテルでゆっくり。夜景をまったり楽しむ。
　・０時前からアニソンのど自慢を見て、１時に寝る。
　　デパスを忘れてマイスリーのみで寝る。

2016.3.23（65.3kg）←帰宅後、16時に測った
朝６時半起床。その後寝られずそのまま。途中起きることは無く、そこそこ寝られた。
　・朝ちょっと食べ、10時にチェックアウト。Billsでパンケーキ＆スクランブルエッグ。
　・スタバ買って、豊洲経由で12時過ぎに帰宅。
　・13時前から16時前までカラオケ。ちょっと疲労が強く出る。
　・16時過ぎに帰宅、シャワー、あとは明日に備えてゆっくり。
　・20時半に就寝。明日に備えてたくさん寝ることにする。

2016.3.24（65.2kg）
朝５時半起床。まだ薬が残っているのか、かなりボーっとする。６時半段階でも少しフラフラする。
　・予定通り７時半に会社に。８時半過ぎ到着。結構電車混んでて疲れる。
　・９時から久々の仕事。昼食休憩もほぼ取れず、16時までそのまま。
　　疲労がかなり強く出る。正直、前のペースに戻さないとついていけない。。。
　・歩こうと思ったが体力的に厳しく、電車で17時過ぎに帰宅。
　・お風呂に入り、夕食を18時過ぎに取りつつお酒。ちょっと持ちそうになかったので。
　・21時前に就寝。体調はかなりきている。舌の痺れも強い。デパス１錠で寝ることにする。

2016.3.25（65.5kg）←飲んだからか？食べている量はそんなに多くない
朝５時起床。夜中に目覚めたが、すぐ寝られた様子。
　・７時半前に出発。朝は体調悪くなかったが、通勤で結構疲れる。
　・８時半過ぎに会社到着。仕事を始めると逆に体調が良くなる。
　　ただし、舌の痺れが非常に強く出る。思ったよりも体にダメージありそう。
　・忙しくて昼食時間がほぼ取れず、食べてすぐ仕事。
　・16時に会社を出て、一度帰宅し車で実家へ。17時半着。
　・実家でお風呂、夕食ののち、19時過ぎに３人で自宅へ。
　　アキトは喘息の発作、タツは軟便と風邪のため、20時半に３人で寝る。
　・21時に起きてきて、作業して23時過ぎ就寝。疲労はあるが、持ってる。ただし舌の痺れが酷い。

2016.3.26（65.4kg）
夜中３時に目が覚める。寝たが朝５時に再度目が覚める。
アキトが喘息もあり起きてしまったため、６時に起床。
疲労が残っていて、舌の痺れもある。無理しない。
　・９時半前に自宅を出発、タツキの体育のミカタへ。
　　アキトの手続きに時間がかかり、10時半自宅へアキトと戻る。
　・10時半過ぎにタツ・相方も合流し、ＯＫへ買い物。
　・11時半過ぎに帰宅、昼食。その後公園で遊ぶ。
　・14時に帰宅、おやつを食べた後１時間ほど横になる。
　　体調的に結構きつい。舌の痺れ大。昨日寝てないのが響いてる。
　・17時半にお風呂。お酒を飲んでゆっくり。20時半にデパス２錠飲んで寝る。

2016.3.27（64.9kg）
夜中３時に目が覚める。そこまら３時間起きてて、６時に一度寝て７時半前起床。
昨日より体調は良い。舌の痺れも少ない。
　・アキタツのヒマを見越して、実家にお散歩。
　　会話の流れで買い物＆お昼へ。13時帰宅。
　・休憩後、タツとちょっと、その後アキタツと志木まで電車の旅。
　　アキタツ共にかなり楽しいけど疲れた様子。15時半帰宅。
　　舌の痺れが強く出ている。どうやら震えよりも舌の痺れが今の症状のようだ。
　・夕方にお風呂、夕食、20時過ぎ就寝。正直疲れた。

2016.3.14-2016.3.20

2016.3.14（65.5kg）
朝６時半起床。寝てないし二日酔いで体調は良くない。
　・７時半自宅出発、その後実家を経て郵便局とか寄りつつ帰宅。
　・朝から行動しようと思ったが、体調もあり自重。
　・11時に運転をしたくて吉野家に食べに行く。
　・13時過ぎから１時間横になる。
　・14時半からキンスパ三昧。18時半に皆さん帰宅。
　・18時半からシャワー、19時に夕食、21時にみんなで寝る。
　　さすがの過労か、左手の震えが出る。

2016.3.15（65.2kg）
朝５時起床。体調はまずまず。
　・朝７時過ぎに自宅出発、徒歩で池袋往復。結構疲れる。
　・９時半に帰宅し、お風呂の王様（志木）へ。10時半過ぎに到着。
　・お風呂を楽しみ、「よつばと！」を読んで癒され、岩盤浴を堪能、15時前に出発。
　・16時過ぎに帰宅。準備して16時半出発。
　・17時から江古田で飲む。まさかの焼肉屋だった。18時半帰宅。
　・お風呂に入り、なんか体調に限界を感じ21時就寝。

2016.3.16（65.3kg）
朝４時に目覚める。お茶飲んで寝て５時半起床。なぜか二日酔いできつい。
　・７時半に家を出て池袋へ。大崎まで乗って戻る。
　・９時過ぎに漫画喫茶へ。「いつかティファニーで朝食を」「よつばと！」
　　「フルーツバスケット」を読破。
　・17時半に帰宅、車で実家へ。夕食食べて19時帰宅。
　　20時過ぎに寝かしつけ、21時に戻ってくる。
　・相方22時に帰宅。ちょっと話して０時就寝。

2016.3.17（65.1kg）
朝６時起床。ぐっすり寝る。体調はまずまず。
　・７時半出発、高尾山へ。９時到着。
　・神社ルート（3.8km）を登り、山頂で美しい富士山を堪能、
　　沢ルート（3.3km）で冒険しながら降りる。
　・11時半高尾山口出発、12時半にマジックスパイス（下北沢）到着。
　　Nirvanaを食べてが楽勝だった。美味しかった。
　・14時に小竹向原到着。家の鍵を忘れ、実家へ。
　　アキタツと遊んでお風呂入って16時半に自宅へ。
　・夕食、色々やって21時就寝。

2016.3.18（65.6kg）
朝４時に目覚める。すぐ寝て５時に再度目覚める。
頭がかなりボーっとしている。薬が残っている感じ。二日酔いか？
　・７時半に自宅出発、銀行と郵便局へ行き９時半帰宅。
　・10時前からお風呂の王様へ。11時半前にみついで最後の晩餐（笑）
　・12時過ぎ帰宅、休憩し準備。14時半に自宅出発、面談へ。
　・池袋まで歩き、電車に乗って16：15から産業医と面談。その後課長と面談。
　　3/24復帰、4/8まで６Ｈ、4/11から定時となる。
　・池袋からまた歩いて実家へ。お風呂入って春巻きを山ほど食す。
　・歩いて20時前に帰宅。21時過ぎ就寝。舌の痺れあり。体調は悪くない。
　・22時に起きてきて、相方と色々積もる話をする。０時過ぎ就寝。
　　寝付けず、結局１時半就寝。

2016.3.19（65.2kg）
７時過ぎ起床。ボーっとしてるけど動けないことはない。無理せずの１日。
　・９時半からのタツの体育のミカタに小雨の中行く。タツは人の話聞かないｗ
　　10時半過ぎに終了、雨の中帰宅。
　・雨が酷く、車でアキトの修了式修了のタイミングで車を出す。
　　一度帰宅、着替えて11時半に昼食に出発。
　・車が超混んでて、12時半過ぎにマックに入る。ケーキ買って13時半帰宅。
　・さすがに疲労が出たため、14時半から１時間横になる。
　・15時半におやつ、その後16時半にイレブンでおにぎりを買いつつ、
　　アキトのピアノ教室へタツと３人で行く。ピアノの出来は上々。
　・18時に帰宅、18時半にお風呂、19時半に夕食。21時に就寝。
　　最近、起きたときに薬が残っている感覚があったので、デパスを１錠減らして寝てみる。

2016.3.20（65.4kg）
２時に一度目が覚める。その後うつらうつら。５時半起床。目覚めは悪くない。
デパスを１錠にすると眠りが浅いかもなので、1.5錠で試してみる。
　・８時過ぎに出発、ユナイテッドシネマとしまえんで、ドラえもんの映画を見る。
　　アキタツ大満足。ポップコーンも食べてよしよし。
　・11時半過ぎ帰宅、12時半からランチ。その後13時前に自宅出発、光が丘公園へ。
　・光が丘公園に13時過ぎ着、すべり台とかターザンロープで息子ズ楽しく遊ぶ。
　　おやつを食べて、14時にお風呂の王様へ、お風呂入って牛乳飲んで満足。
　・15時過ぎに帰宅。その後遊びつつ家で夕食。
　・相方が19時過ぎに帰宅。21時過ぎに寝かしつけ、一度起きて22時半就寝。
　　さすがに疲れた。

2016.3.7-2016.3.13

2016.3.7
タツが夜中２時過ぎに嘔吐。その勢いで目覚める。
タツは夜中３時、４時半にも嘔吐。下痢に似た症状もあり、急性胃腸炎の可能性あり。
熱は37.1℃とそれほど高くないので、ノロではなさそうだが、病院に連れて行く。
　・診察の結果、何らかのウィルス性胃腸炎とのこと。吐き止め、整腸剤をもらう。
　・タツ看病のため、自宅に車を取りに行った後、実家へ。
　・アキトお迎え、その後の買い物をジジババにお願いしてタツと二人で休む。
　・夕方に相方実家へ、お風呂等終えて自宅へ。
　・夕食後、20時過ぎにタツを寝かせる。アキトとは21時半に就寝。
　　結局タツはほとんど食べられず。自分は震えはないが明らかに体調がきつい。

2016.3.8(67.3kg）
アキトが夜中３時に嘔吐。その勢いで目覚めるも、体調不良で動けず。
６時に無理やり起き、ＢＢ飲んでどうにかする。
　・朝食後、７時半に予定通り出発。池袋まで徒歩で行き、ミスドで休憩。
　　ビックカメラでプロジェクタ見た後、11時目指して五反田へ。
　・11時から産業医面談。今までの経緯と診断書、診察状況を説明。
　　「業務等の変更」については、産業医の管轄でないこと、
　　課長はすでに対応してくれていてこれ以上は難しいと回答をもらっていることを踏まえ、
　　人事（総務課長）にも伝えつつ、三者面談で意識あわせをするとのこと。
　　行動記録の作成指示を受け、18日に三者面談。
　・12時に五反田のハンバーグ屋でハンバーグを堪能。
　　アキト発熱の連絡を受け、自宅を車を取りに行く。
　・帰宅中、アキトの熱が39.7℃、解熱剤を飲ませるとの連絡あり。
　・帰宅後すぐに車で実家へ。その後実家でアキトの様子を見つつ状況説明。
　・お風呂＆夕食後、アキトの熱が下がらず、タイミングを見て車で帰宅。
　・帰宅後、アキトの様子回復せず、20時前に寝かせる。
　　その後タツを寝かせる。
　・21時前に、アキトが半分錯乱した状態で起きる。
　　熱にうなされており、夜は様子を見ないといけなさそう。
　・０時過ぎまで様子を見て、０時過ぎに腹をくくって寝る。
　　デパスを１錠減らして飲む。

2016.3.9（66.7kg）
朝６時半前に起床。体調は良くない。
タツは普通、アキトは熱がある。
　・朝８時半に中村ファミリークリニックに並びに行く。
　　９時から診察、薬等をもらう。
　・９時半に実家から東京医大病院に出発。10時半から診察。
　　診察終了で整理。手術の診断書ももらったので、東京医大は終了。
　・11時半に帰宅、久しぶりにストレス過多でビール＋つまみが欲しくなる。
　　キンスパ見ながら飲んで楽しむ。
　・16時半から18時まで寝る。
　・アキタツ帰宅。アキトは熱あるけど元気。タツはそもそも元気。
　　便も下痢ではなく、嘔吐もしていないとのことなので、ちょっと安心。
　・夕食を簡単に済まし、20時半に全員で就寝。アキトの様子を確認後、21時過ぎ就寝。

2016.3.10（66.7kg）
夜中２時に一度起き、すぐ寝て、６時過ぎ起床。体調は昨日よりは良いがちょっとだるい。
相方は38℃超えの熱があるが、仕事に行くとのこと。
　・７時半までにアキタツを起こし、できることをやる。７時半に自宅出発。
　・実家を経てお散歩、９時半に帰宅。そこから身辺整理をして午後。
　　たまこラブストーリーを見て、超癒される。ってか最高。
　　昼食を食べ、さらに作業。
　・相方から15時過ぎに体調やばいとの連絡あり、車で小竹向原まで迎えに行く。
　　その後相方を寝かせ、作業。
　・17時半に実家へ。姉貴もダウンしていて、ライフへ買い物に行く。
　　その後お風呂、ご飯を実家で。19時半前に車で帰宅。
　・帰宅後寝る準備して、デザインあを見て21時寝かしつけ。目の震えが出る。
　　様子を見ると大丈夫そうなので、23時に就寝。
　　なお、マイスリー＋デパス１錠に減らして寝る。（有事の際対応するため）

2016.3.11（66.2kg）
夜中２時半、４時に目が覚め、寝る。５時に再度目が覚め、起床。
ちょっと体調がよくない。無理しない方向。
　・相方の体調は昨日より良さそう。７時半に防音室へ。９時半まで作業。
　・10時から１時間強横になる。色々頭にめぐって眠れなかったが、少し回復。
　・12時から家で昼食、13時からカラオケ２時間。その後実家へ。
　・アキトを体育のミカタに連れて行き、16時半から見学。相方合流。
　　アキトにはやってみても良いと思う。学ぶべきことは多い。
　・18時にお風呂、19時に夕飯。その後21時に就寝。体力的にきつかったので自分も寝る。

2016.3.12（66.0kg）
夜中４時半まで寝続ける。（寝る力が少し戻ってきたか？）６時起床。
　・アキタツのプールの準備をし、８時過ぎにＴＩＰＮＥＳＳへ。
　　８時半からプール。結構怖がってたけど楽しそう。
　・タツは９時半から体育のミカタがあったため、相方残してアキトと帰宅。
　・11時前にタツ＆相方帰宅。ピザを食べ実家に荷物を取りに行く。
　・13時からＩＭＡに買い物。アキタツ共に疲労困憊だったので、買い物途中で帰宅。
　・16時に独りで実家に忘れ物を取りに行き、車で買い物し帰宅。
　　疲労がかなり出ていて、ちょっと危ないと自覚。
　・17時半にお風呂。18時半に夕食。20時半就寝。

2016.3.13（65.9kg）
夜中０時、４時に目覚めたがすぐ寝る。６時起床。体調はまずまず。
　・朝７時半前に相方出発。８時過ぎに自宅出発、アキタツをプールへ。
　　全力で楽しんでたみたいで何より。
　・10時前に帰宅。さすがに疲れたので少し休みつつ11時過ぎに昼食。
　・13時にホワイトデーのおやつ作るの思い出し、３人で作る。
　　14時、作成中に相方帰宅。４人で食べる。
　・15時にシャワー、その後奥井雅美ライブで出発。
　・渋谷でグッズを買い、ケンタでコーヒー飲みつつライブの予習。
　・18時からライブ。言葉に表せないくらい感動した。行ってよかった。
　・22時にライブ終了、電車で自宅へ。コンビニで買い物して、家で飲む。
　・テンションが高く寝られず。２時半に就寝。

2016.2.29-2016.3.6

2016.2.29（67.7kg）
５時半起床。体調はまずまず。今日は明日からに備えて準備と休息。
　・７時半に自宅出発、９時半に帰宅し明日からの準備。
　・11時半に昼食、その後ＢＤ作業。
　・14時に自宅を出て車でお風呂の王様へ。駐車場に入れず戻ってくる。
　　まぁ、ドライブできたのでよしとしよう。
　・16時に相方を車で駅までお迎え、その後ＯＫで買い物。
　　17時に帰宅、シャワーの後居間で作業。
　・19時に夕食、21時就寝。明日のために早く寝る。

2016.3.1（66.7kg）
２時に一度目覚める。その後寝ようとするがアキトが気になって上手く寝られず。
うつらうつらしながら５時起床。体調はまずまずだが、夕方まで無理はしない。
　・６時半過ぎに松山へ出発。９時前に成田空港に着くが、なんと飛行機が欠航。
　　仕方が無いので、関西空港に飛んで、新幹線と特急で新居浜に行く方針に変更。
　　この飛行機も２時間遅れ、関西空港に15時過ぎ到着。
　・関西空港到着から全力ダッシュして10分後に南海特急に乗車して新今宮へ。
　　新今宮にて乗り換えリミット７分間で切符を買いたかったが買えず。
　　パスモにお金入れて新大阪に突撃。
　・新大阪で９分の乗り換えの間に新幹線切符を買おうとしたが、みどりの窓口が混んでて買えず。
　　駅員さんに相談したら社内精算できるよう対応してもらい、なんとかのぞみに乗る。
　・のぞみの社内で精算および新居浜までの切符購入。車掌さんがとても丁寧に対応してくれた。
　・岡山駅にて８分の乗り換え時間の間にパスモの入場記録整理、飲み物購入して特急しおかぜへ。
　　まさかのバイキンマン列車に乗る。瀬戸大橋を眺めつつビール飲んでゆっくり。
　・新居浜に19:15着。前野の奥さんに家まで送ってもらい、お茶。
　　前野を待って20時過ぎから夕食。超美味しかった。特に「せとか」。
　・23時半にホテル到着、色々やって１時過ぎに就寝。
　　舌の痺れはあるが、体調的には問題ない。

2016.3.2（68.3kg）
７時半起床。朝食後、９時から前野と一緒にマイントピア別子へ。
　・奈々さんの声に癒されつつ、炭鉱見学。結構面白かった。ドラクエ好きなら楽しいと思う。
　　しかし、東平は路面凍結のため行けず。次回リベンジを心に誓う。
　　山特有の木の香り、誰もいない静かな場所で心も体も癒される。また行こうと思う。
　・11時にイオンモールに行った後、うどんを食べる。普通に美味しい。
　　その後新居浜駅まで送ってもらい、12時過ぎの特急に乗って松山へ。
　・松山駅から伊予電鉄で松山城へ。松山城を２時間くらい散策。いい運動した。
　　その後愛媛の地酒ショップで日本酒を堪能。
　　「華姫桜」という新居浜のお酒（大吟醸）と新居浜の漬物がすばらしかった。
　・16時過ぎに道後温泉に行き、チェックイン後道後温泉本館へ。
　　３Ｆの個室を借り、風呂を堪能して個室でゆっくり団子をいただく。
　　お風呂を出た後、生の道後ビールと揚げたてじゃこ天を堪能し、ホテルへ。
　　ホテルはシェアハウスだけど人がいなくて、つまらないのでうどんを食べに行く。
　　その後、22時に就寝。

2016.3.3（67.7kg）
４時半に目が覚める。その後周囲が気になって眠れず、６時半にホテルを出る。
　・６時半から道後温泉椿の湯にてお風呂を堪能。
　・７時過ぎから、伊佐爾波神社と石手寺をお参り。
　　石手寺がカオス（地蔵にキリスト、モスクまである。「逆転！」｛安保反対！」とか看板がある）
　　だったが、洞窟をずっと歩いて静かに教えを読んでいた時は、
　　心が無になっていく感覚を覚える。とてもすばらしい体験だった。
　・その後湯築城公園を散策、地元のお医者さんだったおじいちゃんに声をかけられ、
　　歴史を色々教えてもらう。すっごく勉強になった。
　　さらに武家屋敷の案内をしてくれる方からも面白い話を聞く。
　・10時前に、前野夫妻お勧めの「霧の森大福」を購入。
　　さらに愛媛銀行大街道店で奈々さん発見、写真をゲットし松山へ。
　・松山駅で11時に焼豚卵飯（今治のＢ旧グルメ）＋カレーを食べ、11時半過ぎに松山空港へ。
　　13時過ぎのフライトまで空港で休んでいたら、疲労がどっと出る。
　・15時過ぎに成田空港到着。機内では休めたが寝られず、疲労困憊状態。
　　しかし、スカイライナーに乗るために無理してダッシュ、なんとか電車に乗る。
　　スカイライナーの車内で熱が出てきていることを実感。
　・その後山手線と有楽町線でなんとか氷川台に着くが、歩くのすらきつい状態に。
　・16時半過ぎ帰宅、シャワーを浴びて布団に横になったらそこから一歩も動けず。
　　寝返りさえ厳しく、過労による風邪＋胃炎であると認識。
　・薬飲んでひたすら寝る。熱39℃、吐き気もあり、正直いつ寝たか全く分からない。
　　手や頭の震え、痺れ等が一気に出る。やっぱり過労で自律神経にダメージが来て出るようだ。

2016.3.4（服を着て67.9kg）
６時半に目が覚める。体調は前日夜と比較し余裕がかなりある。薬が効いた模様。
　・朝みんなを見送って寝る。ちゃんと昼寝でき、12時半起床。
　・さらに昼寝をし、14時半起床。体がそこそこ動くようになる。
　・18時にみんな帰宅、皿洗いとかして、夕食を食べ、ドラえもんを見て22時就寝。
　　震え等はなし。

2016.3.5（66.7kg）
夜中２時半に目が覚め、酷い腹痛でトイレへ。下痢治らず。
その後布団に入るが、寝れたか良く分からない間に６時半に目が覚める。
　・朝の体調はまずまず。いいもりクリニックへ。復帰＆職場変更推奨の診断書をもらう。
　・11時半帰宅、昼食後実家へ。少し下痢から回復。
　・14時に実家出発、西松屋＆しまむらにて買い物。
　・15時半過ぎにＯＫに行くが、混雑で車が入れず、帰宅。疲労が一気に出たため、早めにシャワー。
　・夕飯を食べ、少し体のどこかに違和感が出る。舌の痺れもあり、体調を考慮し20時半就寝。

2016.3.6（67.0kg）
夜中２時半にアキトに押されて目が覚める。再度寝るも４時にアキトに押されて目が覚める。
また寝るも６時にアキトに押されて目が覚め、そのまま起きる。体調はまずまず。
　・８時半にＯＫへ買い物へ。10時帰宅。
　・10時半から、アキタツと散歩＆買い物。12時前に帰宅。
　・昼食を普通に食べ、家でゆっくりした後14時から昼寝。15時に起きておやつ。
　・16時過ぎに姉からネット関連でＳＯＳが入り、急遽アキタツと実家へ。
　　作業し、17時半過ぎに帰宅、すぐにお風呂。体調はまずまず。腹痛も無い。
　　ただ便が体調不良以降まだ出ない。
　・夕食を普通に食べる。便意があるも出ず、そのまま21時半就寝。