【ステージ】★みんなでラジオ体操 (介護予防体操指導者 大石 慶子)①11:20～ ②14:35～

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【ステージ】

★みんなでラジオ体操 (介護予防体操指導者　大石 慶子)①11:20～　②14:35～

「いつでも　どこでも　だれでも」できるのがラジオ体操。軽快なリズムに合わせて体全体の筋肉や関節をバランスよく動かしましょう。

ラジオ体操の後は介護予防体操も行います。