８月の予定

☆８月の練習日☆

◎1・８・1５・２２・２９日
火曜日
10時～1６時

◎５・1２・２６日
土曜日
１７時～1９時


◆1・８日
火曜日
１３時～１５時
講習会　５００円

☆８月の試合☆
３０日
水曜日
市レディース団体戦

どうする？

７月７日(金)
七夕様です。今日は星空は望めないかな
多数のコメントありがとうございます。
自分の生活を振り返ってみますと、
歩きがになり。
週３回のバド錬が月２回になり、
膝・腰・肩は痛い。日常の動きもスロー
脂肪は燃えるどころか、蓄積されつずけています。
人それぞれ理由はあります。生活を見直して、体質改善しましょう

ご無沙汰

７月6日(木)

朝からです。

やっとお仕事おわったまたまた次のお仕事入りますとにかく、お仕事あるだけいいか忙しいの
だし
火曜日の講習かなり頑張った体中痛い、痛い、また来週はになりそうです。
上半期が過ぎ、今年の目標だった。体重５ｋ減は・・・
1ｋ減
そんなの、食べて、寝たらおんなじだー
と、思うでしょう。体重増えていないからいいのです。
後半もこんな調子で、ペースです。