とろろで体力ＵＰ

今日のお昼はフルーツジュースのみだったので、
さすがにお腹が空き、夕食は栄養満点のものをチョイス。

入院中の食事のメニューをヒントに、
今「とろろ」にはまっています。

栄養満点のとろろ、ここ数日はお蕎麦と一緒に
いただいています。

すっかり脂っこいものが食べられなくなったけど
とろろはスルスルと口に入るのでお手軽に
栄養を取ることができますね。

明日から会社復帰。（起きられるかな・・）
ランチタイムはどうしても外食になってしまうので、
メニューチョイスにちょっと悩みそうです。
外食は油の量が多めだし。。

忙しい日常に戻ると雑な食生活に戻ってしまいそうなので
食事管理、気をつけていきたいですね。

薬の副作用

退院前に出された抗菌薬の「クラビット錠」

これを飲み始めてから少しお腹がグルグルするなぁと思っていたら、
昨日は夜中まで数十分置きにトイレに駆け込むという惨事になりました（汗）

多分この薬の副作用だと思って、今日は止めてみたら
ピタリと治まりました。

なんでも、体の菌を殺すのに、お腹の善玉菌まで殺してしまうから・
との事。

相変わらず食欲もあまりなく、その代わりにやけにフルーツとか
フルーツジュースが飲みたくなり、ほぼ液体食となってます（汗）

明日から仕事復帰なので、体力つけないと～