あまりよくないかもしれない・・・。
便秘4日目
でないよ。でないよ
お腹も硬くなりがち。
って、ことで(今更)ヨーグルトを気にして食べる事にしました。
冷たい牛乳も毎朝飲むぞ。
きっと動かない事も原因なんだろな。
寒くてコタツから出られない。
もっと動けと腸が言っている・・・
便秘4日目
でないよ。でないよ
お腹も硬くなりがち。
って、ことで(今更)ヨーグルトを気にして食べる事にしました。
冷たい牛乳も毎朝飲むぞ。
きっと動かない事も原因なんだろな。
寒くてコタツから出られない。
もっと動けと腸が言っている・・・
汚い話ですが、5日目にして更新が止まりました。良かった・・・
妊娠して便秘4日は初だった上、お腹の張りがよくわかったのでびっくりしましたが(お腹の筋がピキピキする感じ)なんとか。
まだちょっと筋がピキってる感じがするので、引き続き便秘対策に励みます
ココアも意識して飲んでみます~
寒くてさぼっていたら、ちょっと便秘気味です。
お互い、がんばって動きましょうね(笑)
私も一時期便秘でかなり悩まされました
どうにもならなくて、病院に駆け込んだりした程…(笑。
あまりに辛いようでしたら、産婦人科の先生に相談してみると
お薬処方して頂けたりしますし、無理されないようにして下さいね。
暖かいココア は体も暖まるし良い感じですよ~。
(食物繊維&鉄分も入っていてグーですよ♪)