雨、雷が激しくかなり荒れた。今日は尿・血液検査をした。数値が安定したら抗癌治療の再開だろう！相変わらず眠れないが体調良好只、便の出が余り良く無い運動不足で膓の動きが弱いからだ。無理な運動も出来ないのでストレッチなどで軽く体を動かしている。
3 コメント
コメント日が
古い順 |
新しい順
- ストレッチや運動のコツ (あんちゃん)
- 2005-11-24 18:21:09
- 運動をするときに『今、ココの筋肉を使っている』とか 『ココの筋を伸ばしている』とか意識しながら体を動かすと効果的！ご飯を食べるときでも箸を持って口に運ぶまでに使っている筋肉や食べているときに顎の筋肉を使っているっていう意識を持って動くと三倍くらいの効果があるらしいよ やってみ？
- 返信する
- ぁりがとぅ！ (サトタク)
- 2005-11-24 18:55:06
- 早速やって見る！今日は腹が張って余り食べれなかった。今回入院して始めて腹が余り空かなかった。
- 返信する
- Unknown (あんちゃん)
- 2005-11-24 19:01:44
- 『今、消化してる』って思うと腹減るかもよ？何でもチャレンジ！がんばれぇ
- 返信する
規約違反等の連絡