ダイエットスープのレシピ

はなまるでダイエットレシピを紹介してました＾＾

気になりメモったので簡単に紹介☆


●材料

ニンジン　　100g
タマネギ　　100g
キャベツ　　100g
シイタケ　　100g
シメジ　　100g
ブロッコリー　　100g
ミニトマト　　100g
水　　1リットル


●作り方

1.それぞれの材料を1.5センチメートルのさいの目にカットする。

2.鍋に水を入れ蓋をして、ニンジン、タマネギを沸騰するまでゆでる。

3.残りの材料を加えふつふつしたまま3分程度弱火で煮る。


食欲の秋は多少太っちゃうから気をつけないとな＾＾；


エルメス　財布