11月…スケジュール

あっという間に今年もあと2ヶ月…
11月になってしまいましたが～LIVEなどなどのスケジュール。。。

11月5日 (水)
久々の 白楽 BLUES ETTE…
久々のこんなトリオで…サンバのピアニストと言えばこの人～素晴らしいピアノを奏でてくれる鈴木厚志と、サンバと言えばパンデイロ～パーカッションを駆使してリズムでメロディーを奏でるマリオ。。。
私も思い切りサンバを歌いたいと思います(*^^*)



11月14日 (金)
おなじみの 六本木 Nochero…
ソロアルバムをリリースして、ますます活躍中～その素晴らしいギターの響きでBossaの世界を広げています。
そんな素敵なギタリスト露木君としばらくぶりのDuoです。
さて～何が出るか⁉︎ 楽しみ～o(^_^)o



11月17日 (月)
<身体ケアレッスン> @Espeto Brasil
日常の中でもできる身体ケアを…
前半では、骨盤・肩甲骨・肋骨…姿勢を良くして、身体バランスを整えるレッスン。
前回もやりましたが、ギックリ腰予防のための腰周りの筋力アップもしていきましょう‼︎
後半では、サンバステップやリズムに関してのレッスンもやっちゃいます。
19:30～ 22:00頃まで。。。
食べたり飲んだりしながら、こんな機会でしかできないのでいろんなお話しながら…質問なんかもお気軽にどうぞ‼︎



11月11日 & 25日
今月も第２・第４火曜日は～
<Samba Bossa Nova で遊ぼう&#x203C;&#xFE0E;> @Espeto Brasil

まずはやってみて～体感してみてください。
リズム・ダンス・歌…いろんな方向からSamba Bossa Novaを楽しみましょ(^_－)－☆
音楽をトータルで楽しむ会です。。。



東急セミナーBE 青葉台校
<Bossa Nova を歌おう>
第１・第３木曜日 …6日 & 20日
10月期スタートしてますが、体験レッスンや途中入会もOKだそうです。
先月に引き続き今月はTriste、そして後半ではXmas曲も～(*^^*)


今月のダンスレッスンは
9日・16日 日曜日 18:00～20:00

他は個人レッスン・グループレッスンで対応してます。。。
お気軽にお問い合わせくださいませ(*^^*)

そろそろ寒さも本格的になってきます。
身体の中から温めて～免疫力アップ‼︎
風邪などひきませんように。。。

今日は久々に生姜ご飯炊きました～o(^_^)o
いい感じに…美味しかったです。。。

今月も気張り過ぎず、ひとつひとつを大切に、楽しく生きたいと思います☆～（ゝ。∂）

生姜ご飯。。。


♪♪♪ 沙邏 ♪♪♪
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